Irritabel tarmsyndrom. Hur hanterar man diarré och magont?

Jag är 25 år gammal, jag har haft IBS i 10 år. Ingenting hjälper. Alla dieter osv. Jag har gjort alla möjliga tester. Finns det någon chans för mig att förbättra komforten i mitt liv? Att diarrén, och därmed smärtan och överflödet i magen, skulle försvinna, eller åtminstone begränsa påverkan på mitt liv, så att mina tarmar skulle fungera normalt åtminstone i liten utsträckning.

Vanligtvis, i denna typ av sjukdomar, hjälper valet av produkter och rätter som orsakar diarré, men inte alltid. Det är känt att mjölk och produkter som innehåller dem, frukt, råa grönsaker, feta livsmedel orsakar diarré. Ibland är dock sjukdomen förvånande, eftersom symtomen kommer att orsakas av en "säker" produkt. Vid denna tidpunkt bör du alltid byta till din egen version av Food Map, dvs genom försök och fel, bestämma vad som lugnar tarmarna. Det kan vara ris med morötter, havregrynmjöl, etc. Glutenfri, mjölkfri och köttfri, under en kort tid tills tarmarna har lugnat sig. I ditt fall är det också värt att leva en reglerad livsstil: äta måltider regelbundet, lev en hygienisk livsstil och lär dig att hantera stress. En annan sak du kan göra är ett avföringstest i Poznań (Vitalmmun), bestämning av proteiner, bakterieflora, som gör att du kan välja rätt strategi, t.ex. tillskott med lämpliga bakteriestammar.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.