- Att sova mindre än sex timmar per dag kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom, vilket visas av en vetenskaplig grupp.
Forskare vid Massachusetts General Hospital, USA, fann att god sömnkvalitet kan förhindra åderförkalkning eller härdning i artärerna (plackuppbyggnad i artärerna) . Enligt resultaten, publicerad denna vecka i Nature (på engelska), ökar lite sömn produktionen av inflammatoriska vita blodkroppar som ger upphov till denna cirkulationssjukdom.
Under studien, som analyserade resultaten av sömnstörningar hos möss, presenterades hypokretinhormonproduktionen i hypotalamus som en regulator för antalet vita blodkroppar. Gnagare som inte sov bra producerade mindre hypokretin och detta kan leda till åderförkalkning, en av orsakerna till vissa hjärtproblem.
Andriy Popov - 123RF.com
