Hypotoni är också känt som lågt blodtryck eller hypotoni. Lågt blodtryck är främst ett problem för kvinnor och ungdomar. De känner sig ofta yr och deras humör försämras när vädret förändras. Hur klarar jag att tillhöra lågtrycksklubben? Vilka är orsakerna och symtomen på hypotoni, se hur hypotoni behandlas.
Enligt experter kräver lågt blodtryck (hypotoni, hypotoni) vanligtvis inte behandling. Det är dock en tröst när du ibland inte ens kan gå upp ur sängen eftersom du känner dig yr. Lyckligtvis kan hypotoni, dvs för lågt blodtryck, också hanteras. Vi är födda med lågt blodtryck som ökar något med åldern. Men inte alla tillräckligt.
Du har hypotoni när ditt blodtryck sjunker:
- mindre än 90/60 mmHg hos en kvinna
- 100/70 mmHg hos en hane
1-2 procent lider av för lågt tryck. vuxna människor. Även om det inte är lika farligt som högt blodtryck, bör det inte tas lätt. Eftersom ett plötsligt tryckfall som medför medvetslöshet kan uppstå till exempel när du kör bil. Om du har tagit ditt blodtryck flera gånger och kameran har envist visat att det är för lågt, kontakta din läkare.
Innehållsförteckning
- Hypotoni: symtom
- Hypotoni: orsaker
- Hypotoni - diagnos
- Nödhjälp i lågt tryck
- Viktiga råd för lågtryckspressar
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Hypotoni: symtom
- yrsel
- fläckar framför ögonen
- Hjärtarytmi
- ökad hjärtrytm
- blekt ansikte
- kalla händer och fötter
- illamående
- svimning (speciellt när du står längre)
- nattsvettningar
- känner sig trött, svag
- mår dåligt när vädret förändras
- koncentrationsproblem
Hypotoni: orsaker
Sekundär hypotoni kan åtfölja olika sjukdomar, inklusive Till exempel:
- anemi
- binjureinsufficiens
- epilepsi
- diabetes
Ibland följer det:
- omfattande brännskador
- långvarig uttorkning (t.ex. vid svår diarré)
- påfrestning
- blödning
Det inträffar ofta när du tar mediciner som:
- nitrater
- psykotropläkemedel
- uttorkande droger
- antiarytmiska läkemedel
- mediciner för Parkinsons sjukdom
Du kan bli av med den sekundära hypotonin genom att behandla det underliggande tillståndet
Det är värre med så kallade primär hypotoni. Forskare har funnit att personer som lider av hypotension har oflexibla arteriella väggar. Blod flyter långsammare och med mindre tryck genom dem. Som ett resultat försörjs kroppens vävnader mindre med syre, vilket i sin tur orsakar olika sjukdomar.
I de flesta fall är dessa kärlavvikelser genetiska.
Ortostatisk hypotoni uppträder hos personer med normalt blodtryck eller högt blodtryck - vanligtvis som ett resultat av en snabb positionsväxling från att ligga ner till stående eller efter långvarig ställning (känd som cirkulationsstörning vid byte av position). Blod samlas i benen och inälvorna, så mindre av det flyter mot hjärtat och därför pumpas mindre blod per minut - därav det snabba blodtrycksfallet.
Hypotoni - diagnos
När du träffar din läkare och flera blodtrycksmätningar bekräftar att det är för lågt kan din specialist beställa ytterligare tester för att göra en definitiv diagnos.
Vanligtvis måste du göra:
- urinprov
- morfologi
- EKG
- ibland en ultraljud i hjärtat
Ibland måste du analysera koncentrationen av bioelement i blodet eller så kallade tryckregistrering. Detta test gör det möjligt för läkaren att skilja mellan primär eller ortostatisk hypotoni.
Nödhjälp i lågt tryck
Det är svårt att använda mediciner för att permanent ställa in det hypotoniska trycket på en lämplig nivå. I svåra situationer, när du känner att ditt blodtryck sjunker, kan du dricka en kopp naturligt kaffe, ett glas Coca-Cola eller en energidryck.
Dessa drycker innehåller koffein, vilket stimulerar centrala nervsystemet, vasomotoriska och andningsorganen. Du återfår ditt formulär ett tag. Tyvärr är det lätt att vänja sig vid koffein, och därför kommer kroppen att behöva allt större doser, och detta är inte fördelaktigt för hälsan.
Därför rekommenderar kardiologer att dricka naturligt kaffe, men i små mängder, t.ex. ett glas i små sippor i 4-5 timmar.
Viktiga råd för lågtryckspressar
Om du har lågt blodtryck bör du följa några regler - detta hjälper dig att undvika obehagliga konsekvenser som svimning, yrsel, illamående.
- Undvik plötsliga lägesförändringar. Att plötsligt stiga upp från en stol eller gå ur sängen får blodet att rinna av snabbt till benen och det blir svagt. När du vaknar, lägg dig tyst en stund, sträck dig och sätt dig sedan långsamt, ta benen från sängen och stå långsamt upp.
- Innan du står upp på morgonen kan du göra en torrmassage i sängen - med en handduk eller en frottéhandske, massera först dina händer och fötter från fingrarna mot hjärtat och sedan resten av kroppen.
- Ta växlande svala och varma duschar (du måste avsluta med en sval ström av vatten).
- Undvik att stå långa, långa timmar i solen och sola.
- Träna regelbundet. Vi rekommenderar att du rör dig för att göra blodkärlen i benen mer flexibla, t.ex. simning, aerobics, löpning, cykling.
- Få tillräckligt med sömn, vila. Sov på en hög kudde. Denna position av kroppen förhindrar ofta överdriven urinering (dvs. ofta går på toaletten på natten), och detta skyddar mot morgonhypotoni.
- Rök inte. Fly från rökiga platser. Sitt inte i dåligt ventilerade rum.
- Ät oftare, men i små portioner - hunger kan leda till ett blodtrycksfall eftersom det sänker blodsockernivån. Ät mycket frukt, grönsaker och rökt fisk och begränsa animaliskt fett i din kost. Du kan också lägga till lite salt i maten (salt spelar en viktig roll för att bibehålla rätt blodtrycksnivå).
- Drick cirka 2 liter vätska om dagen. Vid varmt väder och i tung fysisk ansträngning, mer, för när du svettas, sänker ditt blodtryck.
- Prova örterna. Blanda 30 g lavendelblomma, lövrot, timjanört, merian, moderurt och mynta. Häll en matsked av blandningen i ett glas vatten. Koka upp men koka inte. Brant täckt i 5 minuter. Sil och drick örtdrycken 3-4 gånger om dagen, men den sista delen senast 2 timmar före sänggåendet.
När du känner för att passera ut:
- Lossa kläder som gör det svårt att andas, till exempel ångra krage, bälte i byxor eller kjol, bh.
- Om du är i ett rum med rök eller täppt - öppna fönstren eller gå ut.
- Om du står eller ligger - sitt bekvämt och sänk huvudet under hjärtnivån.
- Drick något coolt i små klunkar.
Fråga din läkare om det är bra för ditt blodtryck att bära så kallade anti-åderbråtsstrumpbyxor eller strumpor. Om så är fallet - behandla dem för dig själv. De påverkar cirkulationen och hjälper ibland hypotoniska.
Rekommenderad artikel:
TRYCKRISKER är hälsofarliga
