När jag blir väldigt arg har jag intrycket av att mitt övre mag-tarmkanal sväller. Finns det något sätt att bli av med det?
I nervositet kan du knyta tänderna, knyta nävarna - men andra muskler reagerar också - matstrupen, särskilt halsen och struphuvudet, som spänner omedvetet och ger intryck av tryck eller en krycka, du kan känna kvävning eller kvävning. Det är svårt att bli av med kroppsreaktioner som inte är föremål för vilja. Du kan göra något annat: vänja dig vid de irriterande situationerna, tänka igenom dem, ta reda på sätt att reagera och reagera.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tomasz JaroszewskiAndra gradens psykiater
