Hur du skyddar dig mot det kinesiska koronaviruset: WHO: s rekommendationer

Coronavirus från Kina sprider sig genom luftburna droppar: människor kan fånga COVID-19 när en infekterad person hostar eller andas ut. Men det är inte den enda infektionsvägen - det är därför som Världshälsoorganisationen (WHO) har utvecklat regler för att skydda mot infektion. Ta reda på om WHO: s bästa rekommendationer.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video

Frågan om hur vi kan skydda oss mot koronavirus från Kina ställs av många av oss - särskilt eftersom det finns störande rapporter i media om den snabba spridningen av COVID-19. Det finns många myter om detta på Internet, varför Världshälsoorganisationen har utvecklat sina egna rekommendationer för att förebygga sjukdomen.

Innehållsförteckning:

1. Tvätta händerna ofta
2. Desinficera föremål och ytor
3. Håll dig borta från människor som är förkylda
4. Försök att inte röra dina ögon, mun och näsa med händerna
5. Täck över munnen eller näsan när du hostar eller nysar
6. Stanna hemma om du mår illa
7. Använd beprövade informationskällor

Tvätta händerna ofta

Detta är en grundläggande rekommendation: att tvätta händerna med tvål och vatten tar bort alla virus som kan förekomma på dem. Händerna bör tvättas noggrant i 30 sekunder. Om rinnande vatten inte är tillgängligt, torka av händerna med en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel.

Desinficera föremål och ytor

Enligt forskare kan SARS-CoV-2 coronavirus, som andra coronavirus, överleva på ytorna på föremål som dörrhandtag, bord, köksbänkar, ett tangentbord eller en smarttelefonskärm, från flera timmar till och med 9 dagar. Så det är säkrare att torka av dem med ett desinfektionsmedel.

#TotalAntiCoronavirus

Håll dig borta från människor som är förkylda

Enligt den senaste forskningen i Annals of Internal Medicine rekommenderas att du håller dig minst 4-5 meter från någon som nyser eller hostar. Coronavirus från Kina överförs av luftburna droppar: när du står för nära kan du andas in de luftdroppar som är infekterade med det (naturligtvis förutsatt att den som hostar har COVID-19).

Försök att inte röra dina ögon, mun och näsa med händerna

Händer som berör olika ytor är en källa till bakterier: SARS-CoV-2 coronavirus kan också vara närvarande. Genom att vidröra dem i ögonen, munnen eller näsan kan du enkelt överföra viruset till slemhinnorna.

Täck över munnen eller näsan när du hostar eller nysar

Detta är ett viktigt inslag i profylax: när du nyser eller hostar, täck din mun och näsa med en böjd armbåge eller en näsduk (den senare måste omedelbart kastas i en stängd behållare) och tvättas omedelbart.

Stanna hemma om du mår illa

Hosta, feber och andfåddhet är inte bara symtom på COVID-19 utan också på välkända infektioner, såsom förkylning eller influensa. Innan du går till läkaren, kontakta kliniken via telefon. Personer som har återvänt från områden som drabbats av epidemin (inklusive från Kina eller Italien) eller har en rimlig misstanke om att de kan ha COVID-19 (eftersom infektionen upptäcktes, till exempel i en familjemedlem), bör kontakta närmaste sanitetsstation i en sådan situation - epidemiologisk eller med en smittsam avdelning.

Använd beprövade informationskällor

Världshälsoorganisationen rekommenderar också att inte få panik, utan att kontrollera de nuvarande riktlinjerna för att hantera misstänkt infektion, antingen på WHO: s webbplats, eller använda data från lokala folkhälsokontor (t.ex. det polska chefsinspektionen).