Lomi-lomi, en hawaiisk terapeutisk massage, spridda över hela världen under andra hälften av 1900-talet. Han anlände till Polen för några år sedan. Att dela hans andetag och glädje är hans sätt att hälsa.
På hawaiiska betyder "lomi-lomi" "pressa, knåda, gnugga, arbeta på utsidan och insidan." Den andra betydelsen: "beröringen av en mjuk, sammetslen tass av en nöjd katt." Upprepningen av ett ord stärker dess betydelse, så att den dubbla "lomi" betonar styrkan och kvaliteten på trycket. ”Nui” betyder ”viktigt, stort, speciellt.” Lomi-lomi nui är därför en intensiv massage som ger en unik känsla av salighet som genomsyrar kropp och själ. att hemligheten med lomi-lomi nui avslöjades för människor utanför Hawaii, vilket hände först under andra hälften av 1900-talet. De nådde Polen för några år sedan.
Lomi-lomi massage - en man på altaret
Massagebordet i den hawaiianska traditionen var ett stenaltare, och Lomi-Lomi Nui-riten utövades i Kahuni-tempel av helande mästare. Ceremonin varade i timmar, till och med dagar. Det kombinerades med en helig huladans och polyfonisk sång. Ritualen tjänade andlig rensning och hjälpte en person i en vändpunkt i sitt liv. Han förberedde en ny härskare att ta tronen, en resenär långt, unga människor att gå in i vuxenlivet, varje person att fatta ett viktigt beslut.
Det är en omfattande massage i ordets fulla mening. Läker kropp och själ. Det sänker muskelspänningen och tar också bort interna blockeringar. Det läker psyken på ett naturligt och skonsamt sätt, eftersom minnet av tidigare erfarenheter och känslor lagras i våra muskler, senor och leder. Som ett resultat av olika dåliga upplevelser omger vi oss intuitivt med ett skal för att skydda oss från världen som är källan till vårt lidande och problem. Vi börjar låtsas, hålla käften. Dessutom blockerar våra principer, vad som är tillåtet, vad som är ute och vad som är möjligt, ofta vår väg till lycka.
Lomi-lomi-massage tillgodoser behovet av att röra vid
Nästan alla av oss idag har en nervös livsstil. Stress är normalt och till och med nödvändigt att mobilisera, men när det varar för länge och inte följs av avkoppling är det hälsoskadligt. Det kan orsaka olika sjukdomar, såsom sjukdomar i cirkulationssystemet, huvudvärk och ryggradsvärk, sömnlöshet, depression, neuros och många andra. Massage lindrar kroppen från spänning. Ibland tillgodoser det också behovet av nära kontakt utan erotiska övertoner. Eftersom vissa av oss saknar beröring väldigt mycket.
Mödrar stryker sina barn, älskare håller hand - så visar vi kärlek. Men en enkel kram är också ett tecken på favör, goda avsikter, vänskap och stöd för en annan person. Människor bör inte skimpa på sådana tecken. Det är svårare än någonsin att hitta dem nyligen, för i vår kultur kan varje gest tolkas som sexuella trakasserier. Det finns ohälsosamma misstankar i luften, och vi vet inte längre vilken avsikt vi kramade någon med. Under dessa sjuka tider glömmer vi att var och en av oss förtjänar den mest vanliga, oskyldiga och snälla beröringen. Det är inte bara vår hud som längtar efter det, utan också vår psyke. Inte konstigt att massage är så populärt.
- Jag lärde mig hawaiisk massage i Polen av Julian Rok, som utforskade dess hemligheter vid källan.Kursen innehåller övningar som förbinder människor med naturelement - eld, vatten, luft, djur, växter etc. Varje deltagare måste hitta en pinne - och bära den överallt. Denna pinne symboliserar hans själ. Det måste prydas, huggas och poleras. Gå inte vilse. Denna enkla övning får människor att inse att själen behöver vårdas och vårdas precis som kroppen, och att vi kan stympa den omedvetet.
Jag råkar vara en bekännare och en psykoterapeut. Jag hjälper till med intern rengöring och att titta på mig själv. Efter massagen känner patienten sig fri. Och då har de råd med förändringar i livet. De har modet att göra dem. Denna massage tröttnar inte alls på mig, för energi flyter genom mig hela tiden. Det är ett mycket roligt jobb. Jag träffar människor och ser hur de blir lättade.
Lomi-lomi-massage ger dig glädje
De grundläggande principerna för Huna (eller den polynesiska shamaniska traditionen) säger: "Den största healern är kärlek, vilket innebär att vi delar andedräkt och glädje." Enligt denna filosofi har vi förmågan att läka oss själva, för all kraft kommer inifrån. Helaren skapar bara förutsättningar för detta.
Massören läser våra kroppar och befriar dem från tidigare psykologiska traumor. Det påverkar alla sfärer samtidigt - kropp, sinne och ande. Vi återför våra känslor till ett oskuldstillstånd när vi var i vår mors liv, när vi lullades i sömn, vår kropp och själ i perfekt harmoni.
Huna-filosofin säger att vårt tänkande har drivkraften. Tankar är också energi. Låt oss uppskatta deras styrka. Låt oss tänka bra på oss själva och andra. Alla förtjänar varmt godkännande. Hittills i Hawaii hälsas gästerna glatt, med musik, genom att sätta lei (blommakransar) runt halsen. Detta är ingen billig gimmick framför allmänheten, det är mentaliteten hos dessa människor. De känner verkligen så att de delar aloha. De utstrålar en naturlig livsglädje. De får hjälp av dans, sång, massage och meditationer som ger dem förmågan att känna empati med världen och sig själva.
Från topp till tå
Många av oss gillar inte vår kropp. Vanligtvis har vi mycket att klaga på: för tjockt, för tunt, skrynkligt, hängande, olämpligt, svagt, formlöst, oproportionerligt ... Visdom från hawaiiska präst-shamaner lär oss att acceptera dem som vi får. Kroppen är själens tempel, tack vare det kan vi uppleva världens skönhet sensuellt. Vi bör behandla det med känslighet, ta hand om det, för själen behöver det. Vi måste respektera och vårda dem - precis som våra känslor. Detta ger vårt undermedvetna en chans till självläkning. När vi mår bra i vår egen kropp klarar vi bättre, vi är glada och bra.
Som en psykoterapeut
Rummet där vi kommer att masseras ska vara trevligt, atmosfäriskt och väl uppvärmt, för vi täcks bara av en handduk i 1,5-2 timmar. Det är värt att använda toaletten före proceduren. Vi tar av oss allt, inklusive smycken.
Massage föregås av en konversation. Vi behöver inte lita på oss, men låt oss prata om våra sjukdomar.
Massörens uppgift är att bedöma vårt tillstånd, upptäcka och ta bort känslomässiga block. De kommer att berättas av musklernas mjukhet eller hårdhet, rörlighet eller begränsningar i lederna, hudens färg, till och med andningsrytmen. Vår uppgift är en positiv attityd och förtroende och att vi fokuserar på en avsikt - målet vi sätter oss själva. Vi bör bestämma vad vi vill ändra och börja nytt. Och fokusera på det. Tack vare detta riktas den energi som återvinns under behandlingen till det som är viktigt för oss just nu och inte till det förflutna.
Massören behöver inte veta vårt syfte. Under proceduren kommer han att tolka de signaler som vår kropp skickar. Han är barfota och omgiven av en färgglad halsduk. Hon täcker oss med en handduk och avslöjar bara de masserade områdena. De intima områdena täcks hela tiden.
Vi lägger oss på ett bord som blir hal med oljor (vilket gör det lättare för massören att skjuta händerna under vår kropp). Ingenting ska störa oss eller distrahera oss. Vi hör bara traditionella hawaiiska låtar eller avkopplande musik. Rytm och ljud ger dig energi, riktar dina tankar i rätt riktning. Vi glömmer problem, vi blir av med spänningar och rädslor, vi frigör oss från gamla tankemönster.
Älska dig själv alla
Massage kan utföras av två eller till och med tre personer. Under proceduren hör vi djupa, regelbundna andetag hela tiden. Tack vare dem anpassar sig terapeuten till oss. Det rör sig med ett danssteg. Om minst en och en halv timme kommer han att göra hundratals exakta rörelser med full koncentration.
Det handlar om att applicera tryck på specifika punkter och delar av kroppen och aktivera alla leder i tur och ordning - genom att rotera, sträcka, skaka, böja och räta ut. Inte bara öppna händer och deras kuddar används utan också böjda fingrar, kuddar, hela händerna: handleder, underarmar, armbågar och axlar. Terapeuten slår oss med dem, kramar, pressar, gnuggar, slår, vaggar, svänger, lyfter oss på armarna, rör våra ben och armar. Det stoppar inte kontakten med vår hud ett ögonblick.
Samtidigt utstrålar han vänlighet, dömer inte oss utan ger oss. När vi känner hans tjänst öppnar vi oss. Vi faller in i lycklig sömn. Det är inte massören som kramar oss - vi kramar av ... universum? En bra mamma? Men vi kan också känna en våg av spontana känslor under påverkan av det frigjorda kroppsminnet - då kommer vi att bli överväldigade av spasmer eller snyftande, tårar kommer att rinna. Låt oss inte skämmas för detta. Det rensas.
Massagen avslutas med en konversation. Vi kan lära känna massageterapeutens observationer - där han kände den största spänningen och flexibiliteten, vilket signaliserades av vår andning.
Själ tillsammans med kroppen
När vi kommer hem känner vi oss återfödda. Vi har befriat oss från stress, depression, trötthet och hyperaktivitet. Vi är fyllda av fredlig glädje, vi har en känsla av uppfyllelse, rening. Våra sinnen har vässats, muskler och leder fungerar bättre. Vi går lätt och fritt. Hemma, låt oss ta ett varmt bad för att hjälpa till med ytterligare rengöring och för att stödja vår nya, accepterande inställning till kroppen. Tillsätt en matsked salt eller några droppar aromaterapiolja i vattnet.
Låt oss dricka mycket mineralvatten, vilket påskyndar avlägsnandet av avfallsprodukter.
Låt oss titta i spegeln. Vi kommer säkert att gilla varandra. En masserad person känner sig yngre och friskare och ser bättre ut omedelbart. Massage slappnar av och stimulerar blodcirkulationen, och god blodcirkulation gör oss vackra. Vi kommer att se att de ofrivilliga grimaserna av sorg, modlöshet, besvikelse och tvivel har försvunnit från våra funktioner. Vi är redo att agera och lösa problem. Vi känner våra egna behov bättre eftersom vi har återvänt kontakten med vår egen natur. Nu kan vi ta hand om oss själva, vad som är bäst för oss - och inte bara utföra våra uppgifter.
Lomi-lomi nui massage tar bort ingrodd negativa åsikter och tänkande mönster, öppnar något i vårt huvud. Låt oss komma ihåg detta tillstånd så länge som möjligt. Hur ofta vi plågas av inte våra problem tenderar vi att göra våra liv onödigt svåra. Ju mer vi påverkas eller alltför kritiseras, desto mindre energi har vi. Och då kan vi bli sjuka.
Och nu då? Kommer vi att utnyttja den möjlighet som vi har fått genom att rensa, återfå oskuld, eller kommer vi att gå tillbaka till våra fördomar, beklagar, rädslor, gamla beteendemönster och stelna igen?
månadsvis "Zdrowie"
