Läs på portugisiska
- Depression, en humörsjukdom som drabbar miljontals människor runt om i världen, kan behandlas med en enkel och snabb åtgärd: ingen sömn . Detta har visats i en studie av University of Pennsylvania (USA).
Forskarna analyserade 66 arbeten som genomförts under de senaste 36 åren om effektiviteten av sömnbrist som en teknik för att bekämpa depression. Resultaten visade att förkortning av sömnperioden med tre eller fyra timmar, och till och med hålla sig vaken i 36 timmar, är metoder som kan minska depression symptom hos 50% av patienterna på bara 24 timmar.
Detta konstaterande står i kontrast till användningen av antidepressiva läkemedel, som för närvarande är den huvudsakliga terapin men som är långsamma med att ge resultat flera veckor och till och med månader efter påbörjad behandling, utan att beakta biverkningarna av dessa läkemedel.
Enligt forskarna som är ansvariga för denna studie, publicerade i 'Journal of Clinical Psychiatry', har tidigare forskning visat att minskning av sömnstimmarna, åtföljande av denna åtgärd med mediciner eller uteslutning av dem, och oavsett patientens kön eller ålder, inte förändrar Effektiviteten av denna naturliga behandling .
På grund av detta försvarar det vetenskapliga teamet vid University of Pennsylvania behovet av ytterligare studier för att bättre förstå hur sömnbrist fungerar på hjärnmekanismer för att minska eller lindra symptomen på depression.
Piotr Marcinski
