Jag har hepatit C och jag är på Interferon-behandling. För närvarande är resultaten negativa, dvs. viruset är vilande. Jag är en person som gillar sport, och under behandlingen kunde jag inte göra det på grund av svaghet och framför allt förlorade jag 15 kg. Nu vill jag återgå till min tidigare vikt och jag vill träna i gymmet. Kan jag ta vassleprotein, t.ex.Łowicz för viktökning, för levern uppenbarligen också behöver protein för att regenerera? Är dessa typer av proteiner ganska otillåtna, och ska jag bara använda naturliga proteiner?
Först och främst bör du ta hand om en regenererande, rik på energi, men välbalanserad och lätt smältbar diet.
Du bör inte överbelasta din lever med överflödigt protein från kosttillskott. Ju mer jag inte vet hur din dagliga meny ser ut.
Protein du bör äta cirka 1,0-1,2 g / kg kroppsvikt per dag om du inte är underviktig och 1,5 g / kg kroppsvikt om du är undernärd. Denna dos garanterar en normal nivå av förnyelse av leverceller. Emellertid kan för mycket proteinintag, till exempel på grund av kosttillskott, öka mängden ammoniak i blodet.
De viktigaste reglerna är:
Undvik alkohol i alla dess former. Äta 5-7 måltider om dagen, inklusive en kolhydrat varje natt. Du bör äta måltider var 2,5-3 timme. Kolhydrater i kosten bör främst komma från stärkelseprodukter (bröd, flingor, pasta, potatis) och från grönsaker och frukt och bör utgöra cirka 300-400 g per dag.
Enkla kolhydrater i form av så kallade tillsatt socker (socker, särskilt glukos-fruktossirap, också honung, fruktos, sylt, godis) dagligen bör inte överstiga 50 g, eftersom en alltför stor mängd enkla sockerarter ökar koncentrationen av triglycerider i levern och intensifierar dess fettvävnad.
Fetter bör konsumeras i en mängd av cirka 1 g / 1 kg korrekt kroppsvikt, i genomsnitt cirka 70 g.
Proteinkällan bör vara magra produkter - fisk, fjäderfä, kött, pålägg, keso, mjölk, yoghurt, kefir, ägg.
Rätter ska kokas i vatten eller ångas, stuvas utan tillsats av fett och bakas täckta.
Produkter som är rika på kostfiber och svåra att smälta bör uteslutas från kosten på grund av patienternas tendens till flatulens och diarré (mörkt fullkornsbröd och graham, bovete).
Du bör inte äta flatulenta grönsaker.
Du bör införa omega-3-fettsyratillskott i mängden 1-2 g / dag. Vitamintillskott är också viktigt: B1, B6, PP, folsyra, B12, D och vitamin K.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
-dla-ciebie.jpg)
