Gå en timme om dagen, kopplad till en lägre risk för bröstcancer

Fredag ​​11 oktober 2013.- En ny studie från American Cancer Society lägger till de växande bevisen på att fysisk aktivitet minskar risken för bröstcancer hos kvinnor efter menopaus. Dess författare säger att övningen av måttlig träning, som att gå en timme om dagen, var förknippad med en 14 procent lägre risk och hög fysisk aktivitet, med 25 procent lägre chans att utveckla bröstcancer jämfört med en låg aktivitet eller inaktivitet

Forskarna i detta arbete, publicerat i den digitala utgåvan av "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" och regisserad av Alpa Patel, jämförde praxis med träning och bröstcancerstatus hos 73 615 postmenopausala kvinnor som deltog i en prospektiv incidensstudie av cancer upprättat av American Cancer Society 1992. Under den 17-åriga analysen diagnostiserades 4.760 kvinnor med bröstcancer.
Cirka en av tio (9, 2 procent) kvinnor rapporterade inte fritidsaktivitet i början av studien och bland dem som var aktiva, motsvarade det genomsnittliga engagemanget 3, 5 timmar i veckan att gå i måttlig takt. Främst utförde de aktiviteter av måttlig intensitet, till exempel promenader, cykling, aerobics och dans i stället för intensiva fysiska aktiviteter, såsom löpning, simning och tennis.
Bland alla kvinnor rapporterade 47 procent att de gick som sin enda fritidsaktivitet. Fysiskt aktiva kvinnor tenderar att vara tunnare, mer benägna att bibehålla eller gå ner i vikt under vuxen ålder, mer troligt att dricka alkohol men mindre benägna att röka, förutom att de använder hormonbehandling efter klimakteriet mer troligt och har gjort ett mammogram under det senaste året.
Bland dem som pekade på att gå som sin enda aktivitet, hade de som hade sju timmar i veckan 14 procent lägre risk för bröstcancer jämfört med dem som tog sig tre eller mindre timmar i veckan. Enligt de flesta tidigare studier hade fler aktiva kvinnor 25 procent lägre risk för bröstcancer än mindre aktiva kvinnor, en förening som inte är differentierad av hormonell receptorstatus, kroppsmassaindex, ökning vikt eller användning av hormoner efter klimakteriet.
"Våra resultat stöder helt klart en koppling mellan fysisk aktivitet och bröstcancer efter klimakteriet, med en starkare aktivitet som har en starkare effekt, " sade Patel. "Människor finner motstridiga uppgifter om mängden aktivitet de behöver för att hålla sig friska. Utan andra fysiska aktiviteter, att gå minst en timme om dagen var förknippade med en något lägre risk för bröstcancer. Mer ansträngande aktiviteter minskade risken ytterligare. "
Källa: www.DiarioSalud.net