Konvalescens efter bukoperation beror på vilken typ av operation. Fler och fler operationer utförs med hjälp av ett laparoskop, vilket möjliggör mindre postoperativa sår och en snabbare återhämtning. Det finns dock situationer då det kirurgiska ingreppet måste utföras på ett klassiskt sätt, dvs. genom att skära av huden, musklerna och bukhinnan.
Konvalescens efter bukoperationer bör börja innan ingreppet - korrekt förberedelse, om det är planerat, gör att du kan påskynda din återhämtning avsevärt. Beroende på operationens omfattning kan kirurgen öppna bukhålan längs kroppens mittlinje eller - i gynekologiska operationer - över könshöjden. Efter operationen finns ett ganska stort sår kvar och patienten måste ligga i sängen en stund. Detta betyder inte att patienten ska ligga stilla - rehabilitering bör börja de första 24 timmarna efter operationen.
Innan den planerade operationen
Om operationen är planerad och du måste vänta på den i flera månader är det värt att använda den här tiden för att lära sig att andas och hosta effektivt. Lämpliga övningar används för detta.
- Ligga på ryggen, böj benen vid höft- och knälederna. Lägg händerna bredvid din kropp. Vi andas in luften med näsan och andas ut med munnen och ser till att utandningen är tre gånger längre än inandningen.
- Vi andas in luften med näsan, men i flera delar. Vi andas ut med munnen så länge vi kan. Utandningen bör avslutas med ett ordspråk "hyy" eller "rrr" som kommer att framkalla hosta. Detta är viktigt för om du måste ligga ner efter operationen finns det en utsöndring i lungorna som främjar infektion. Kontrollerad hosta blir av med slem.
Preoperativ träning bör utveckla en reflex för att ändra position korrekt. När du står upp ska du först vända dig åt sidan, lägga ut benen ur sängen, stödja armen med handen när du sänker dem och sitta ner medan du fortfarande står. Om du följer denna regel kan du undvika brott mot det postoperativa såret.
Läs också: Rehabilitering efter mastektomi - övningar efter amputation av bröst POSTOPERATIV TILLVÄXT. De vanligaste orsakerna till vidhäftningar efter operationen Preoperativ profil - vilka tester ska utföras före operationen?Antikoagulant träning
De flesta övningar ska göras medan du ligger på ryggen. Deras syfte är att aktivera musklerna och stimulera blodflödet i benen och armarna.
- Det är värt att börja med att knäppa och räta ut fingrarna eller hela foten på sängramen, böja och räta ut dina fötter vid anklarna, flytta fötterna i sidled (som en biltorkare). Den andra dagen börjar vi mild benböjning i höft- och knälederna. Böj benet genom att flytta foten över arket.
Övningen kan kompletteras med omväxlande lyft av händer, böjning av dem vid armbågarna och vridning av cirklar med handlederna medan knytnävarna.
Stärkande övningar
Träningen kan påbörjas 3-4 dagar efter operationen. Här är några övningar:
- Ligga på ryggen, böj benen vid höft- och knälederna. Lyft tårna upp, tryck hälarna ordentligt i madrassen och dra åt musklerna i låren och skinkorna som om du vill lyfta bäckenet. Vi håller denna position genom att ständigt andas - räkna till tio och slappna av musklerna. Vi drar i axelbladen och pressar axlarna i madrassen. Vi andas jämnt - andas in genom näsan, andas ut genom munnen.
- Övningar i livmoderhalsen och angränsande muskler är också viktiga. Vi kommer att stärka dem genom att regelbundet böja huvudet åt vänster och höger och vrida huvudet så att kinden vidrör kudden. En bra övning är att trycka baksidan av huvudet mot kudden och hålla den spänd.
Fråga läkaren
Innan du lämnar sjukhuset är det värt att fråga vilken typ av livsstil du ska leva. Det rekommenderas generellt att patienter efter bukoperationer inte ska lyfta (du kan bära upp till 2 kg) och inte utöva den överbelastning av bukpressen (vilket kommer att manifesteras av behovet av att hålla andan). Det är värt att fråga när det är möjligt att gå på cykeln, när man ska komma tillbaka till gymmet. Oftast kan du återgå till full fysisk aktivitet först efter 3 månader.
Efter gynekologiska operationer
Syftet med postgynekologiska övningar är att förbättra och stärka bäckenbottenmusklerna. Övningar kan börja 4-5 dagar efter ingreppet.
- Ligga på ryggen, benen lätt böjda vid höfterna och knäna, armarna längs kroppen. Andas fritt, klämmer vi urinröret och perineum - vi rör oss som om vi vill dra dem inuti buken. Vi håller den här positionen i några sekunder och kopplar sedan av. Under de första övningarna utför vi 3 eller 4 repetitioner för att nå 20 repetitioner vid vidare rehabilitering. Detsamma kan göras i ett knäböjande knä.
Det finns många övningar för att stärka bäckenmusklerna. Det är inte särskilt viktigt vilka övningar vi ska utföra. Det är viktigt att göra detta systematiskt och gradvis öka antalet repetitioner. När du lämnar sjukhuset kan du be din läkare eller sjukgymnast om en uppsättning övningar som passar dig.
ViktigKom ihåg ärret
När stygnen har tagits bort och såret har läkt helt, massera ärret för att förhindra vidhäftning. Att massera ärret kan startas med ganska starka cirkulära rörelser runt ärret. Du kan också massera ärret i sig. Vi sträcker det försiktigt med pekfingrarna på händerna - vi gör tvärgående rörelser med fingrarna, vänster och höger, eller en fiskbensliknande rörelse, som när vi klättrar på skidor. För massage är det värt att använda speciella ärrsalvor som innehåller lökxtrakt eller pärlemor. Det finns också silikonärrplåster tillgängliga på apotek. Att förbättra ärret är mycket viktigt eftersom vidhäftningarna efter bukoperationer kan vara så signifikanta att det är svårt för patienten att hålla sig upprätt.
