Lyckan och uppfyllelsen som följer med ett barn är unik. Men kravet på tillgivenhet, engagemang och tid som krävs i några fall lämnar förhållandet på en andra eller tredje nivå. Var inte larmad. Detta är en normal reaktion som inte behöver vara permanent. Det är viktigt att internalisera att vårt liv och ett par ingår förändringar med någon annan i familjen. Transformationen innebär emellertid inte eller bör inte betyda försämring.
Att vara föräldrar kan i de flesta fall vara ett klimaks höjdpunkt i en relation, men det behöver inte levas som om det inte fanns fler motiv och att därifrån kommer förhållandet mellan makarna in i fasen av nedgången. Paret måste hitta ett sätt att anpassa sig till denna förändring i det livsviktiga skedet som, även om det är positivt och spännande, medför ansvarsområden som kan lämna omsorg och vård av äktenskapsläget åt sidan.
Med ankomsten av det första barnet (och de på varandra följande) kan parets relation förbli på andra plats ett tag på grund av den framträdande som nykomlingen monopoliserar. Par bör vara medvetna om att detta är en del av anpassningen till en ny episod av deras liv. Men kom ihåg att anpassning till rollen som föräldrar bör ha en begränsad tid, och det är bra att det inte tar för lång tid att närvara och ta hand om relationen igen. Om för mycket tid tillåts, kan känslomässig distans mellan makarna försvåra återhämtningen. Därför är det viktigt att återuppta förhållandet så snart som möjligt så att barnens ankomst bara innebär ytterligare en anledning till förening mellan de två. Om detta inte är fallet, kan parets medlemmar, efter en lång tid som endast är tillägnad barnen, bli två främlingar.
Förhindra emotionell distans
Människor som redan är föräldrar har upplevt hur absorberande barnomsorg kan vara. Större uppmärksamhet bör emellertid inte innebära att man försummar make och släpper relationen på ett dött sätt. Att dedicera passion och engagemang för barn är inte oförenligt med att upprätthålla en solid bindning, även om det är obestridligt att det är svårare eftersom ansträngningen måste delas ut.
Det nya ansvaret multiplicerar de dagliga uppgifterna, men det är tillrådligt att inte bli överväldigad av praktikens diktatur, vilket kan minska parets kommunikation till frågor relaterade till scheman, uppgifter, inköp, plantskolor, kläder ... Om det hände är det bara En tidsfråga innan distansen och fackföreningsbrytningen upprätthålls med endast ett syfte: att vara föräldrar. I det här fallet skulle vi möta ett bräckligt förhållande, därmed vikten av att främja känslomässiga band mellan de två så att bindningen är fast och full.
Att dela framträdandet framför barnen representerar en annan länk för att stärka den känslomässiga kedjan mellan paret. Det gör det möjligt att sprida känslan av faderskap utan obalanser och undvika en individualistisk relation med barnen, orsak till emotionell distans mellan paret.
Det är också viktigt att förhindra trötthet som uppstår med vård av nykomlingar, vilket innebär mindre energi att ägna åt förhållandet. Vi måste uppmuntra den ena att räkna med den andra att känna sig stöd, som om det var ett teamarbete. På detta sätt kommer chansen att en av de två löper ut att minska.
Vi bör glömma tanken på att för att vara föräldrar måste du ge upp att vara ett par. Om det känslomässiga bandet bevaras är fördelen inte bara för paret utan också för barnens välfärd. Barn är mycket känsliga för sin miljö och kan därför uppleva på ett mycket positivt sätt att deras föräldrar upprätthåller en solid relation och känner att familjenheten är stabil och säker.
Stanna tillsammans
Arbetet och ansvaret för att vara föräldrar är oundvikliga verkligheter, men vi måste undvika överbelastning och det är tillrådligt att lita på paret så att allt är mer uthärdligt. Eftersom det är ett teamarbete, måste man engagera sig i trevliga aktiviteter med barnen för att känna sig förenade, även om det ibland är mycket bekvämt för varje medlem av paret att behålla sina favorithobbies för att fungera som en tillfällig koppling. Om möjligt rekommenderas det inte att ge upp fritiden, både som par och ensam, för att upprätthålla det personliga välbefinnandet och hälsan i parets relation, vilket i sin tur kommer att ha positiva effekter för barnen.
När det är möjligt, boka ett veckorum för paret. Det borde inte få föräldrar att må bra, som om de försummar sina barn, eftersom det är en del av familjens allmänna välfärd att föräldrarna har en "fri" dag som också tjänar till att inte förlora intensiteten i förhållandet mellan båda. Ett sätt kan vara att skapa en dag i veckan som paret identifierar som sin dag och göra den till sin egen för båda välmående. Att upprätthålla de aktiviteter som tidigare tjänat för att upprätthålla starka band hjälper till att minska känslan av att du ska vara förälder och du måste ge upp förhållandena i relationen, vilket kan minska stämningen hos båda. Under denna tidsperiod är det viktigt att främja intim och personlig kommunikation som tjänar till att mata och upprätthålla det känslomässiga bandet, så nödvändigt för förhållandet som för din prestation som föräldrar som förenas av starka band. När det är möjligt finns det inget behov av en helg eller en exklusiv minisemester.
På samma sätt är det viktigt att bevara ett personligt utrymme för varje medlem av paret, som dessutom kommer att tjäna för makan att njuta av några timmar av att vara far eller mor ensam, vilket kan stärka individuella band med barnen och tillfredsställelse med spela den viktiga rollen.
Det är inte heller bra att avbryta kontakten med gemensamma vänskap och varandras, eftersom att upprätthålla ett fullständigt socialt liv bidrar till att göra föräldrarna mer uthärdliga och förhindrar isolering på grund av konstant arbete som involverar ankomsten av en liten, ett avstånd som, långt ifrån att hjälpa, begränsar familjens välbefinnande.
För att stimulera paret att förbli motiverade är det viktigt att var och en överrasker då och då med en oväntad detalj till den andra, eftersom de med detta visar att det fortfarande är viktigt och överraskningseffekten gör att funktionerna förnyas av bandet som förenar dem för att inte falla in i en monotoni som kan erodera förhållandet.
Trots barnens närvaro bör paret inte ge upp sig som sådant. Föräldrarnas och partnerens roller behöver inte vara oförenliga. Därför bör tecken på tillgivenhet vara så frekventa som möjligt för att förbättra förhållandet, men också tjäna som ett exempel för de små som på sitt eget sätt också tycker om att föräldrarna bildar en solid enhet och ger dem trygghet. Även på detta sätt uppmuntrar de till lärande så att de själva upprepar samma modell när det är deras tur att vara ett par och föräldrar.
Kom ihåg ...
. Dela ansvaret för att ta hand om barn
. Förhindra parets trötthet med vård av nykomlingar
. Lämna inte upp fritiden, både individuellt och som par
.Håller ett personligt utrymme för varje medlem av paret som dessutom kommer att tjäna för den andra maken att njuta av några timmar av att vara ensam far eller mor
Behåll motivationen hos paret och tecken på tillgivenhet
Källa: www.DiarioSalud.net
