Diet-Och Näringslära

Vänligen skriv till mig vilka av de tillgängliga vattnen på marknaden är alkaliska - alkaliska? Vilket är bäst att dricka för att bibehålla kroppens syra-basbalans? Alkaliskt vatten är alla de vars pH är högre än 7, helst 9,3. Vatten tillhör sådana vatten

Kan jag gå ner i vikt efter 60 år och hur gör jag det? Jag jobbar mycket fysiskt, jag tränar mycket, men jag kan inte gå ner i vikt. Jag väger 85,7 kg, jag är 165 cm lång, men fettet deponeras mest på min mage. Jag ber om råd. Naturligtvis är det över 60

Efter att ha ätit lunch har jag ett stort behov av att äta något sött och dricka kaffe. Vad beror det på och vad ska man göra så att behovet inte är så starkt? Lusten att äta godis efter middagen beror främst på kroppens vana och förfining

Har konserverade bönor samma näringsvärde som färska (råa)? Vilket är bättre att äta? Om konserverade bredbönor tvättas noggrant kommer deras näringsvärden att likna färska bönor. Jag rekommenderar dock definitivt att äta råa bönor. jag kommer ihåg

Hur många kalorier ska jag äta för att inte gå upp i vikt, men för att hålla mig i vikt om jag är 16 år, 166 cm lång, 57 kg och jag tränar mycket eftersom jag dansar och rider hästar regelbundet. Din BMR, eller vilande energiförbrukning, är cirka 1432 kcall

Jag har en son i åldern 9 år. För ett år sedan, efter att ha gjort forskning, visade det sig att hon hade högt kolesterol och lågt triglycerider. I år lyckades vi bryta ner kolesterolet och triglyceridnivåerna hoppade över det normala. Jag vet inte vad jag ska äta, a

Jag har en fråga om att kombinera tomater med vitost - jag vet redan, inkl. från din webbplats att det är ett "dödande" för leder, men om det bara gäller vitost eller hela mejeriprodukter - t.ex. tomater + mozzarella, tomater med grädde, tomater med ost

En eller flera gånger om året vill vi rensa kroppen från ackumulerade toxiner, gå ner i vikt, återfå form. Vi anammar moderiktiga rengöringsdieter. Men är detox nödvändigt eller har det några fördelar? Vi undanröjer tvivel

Jag är 35 år gammal, 188 cm och 103 kg. I tre veckor har jag följt en proteindiet: keso, tomater, ärtor, majs, ägg, naturlig yoghurt, kycklingbröst och vatten, mycket vatten. Inga sötsaker, ingen alkohol. Varannan dag går jag till poolen - intensiv ögonsimning

Från oktober förra året var jag under vård av en dietist. Min behandling slutade i mitten av april. Fram till dess lyckades jag gå ner 18 kg, varav jag är mycket stolt. Slutresultatet är dock inte vad jag förväntade mig. Fakta, min

Jag har Crohns sjukdom. Jag fick vikt efter det sista steroidintaget och jag tar också sköldkörtelhormoner. Jag vägde 65 kg, nu 96 kg, och jag kan inte gå ner i vikt. Jag äter inte och jag äter inte mycket. Faktum är att jag kanske inte äter alls, men jag vet att jag måste. Rörelse

Jag är 57 år gammal och för närvarande 4 månader efter knäbyteskirurgi. Jag är överviktig, dvs jag väger ca 66 kg, höjd 158 cm. Jag vill börja äta hälsosamt och gå ner 8 kg. Löpning och träning är uteslutet eftersom de inte kan

Jag är 17 år och har ett allvarligt akne-problem. Jag använder två Under20-vätskor och Afronis tonic. Jag gick till hudläkaren och akne försvann lite, men efter ett tag kom det tillbaka igen. Jag äter vanligtvis keso med sylt, våfflor, ångade kycklingbröst, räkor

Jag är 25 år gammal, höjd 162 cm, vikt 44 kg. Jag lider av cystisk fibros och på grund av betydande viktminskning nyligen måste jag byta till en kaloririk diet. Vad ska mina måltider bestå av mer eller mindre? Speciellt med tanke på den höga risken för diabetes

Den tre-mineraldieten består av livsmedel med mycket zink, krom och magnesium. Det har en mycket positiv effekt på metaboliska processer. Hon är frisk och balanserad. Det hjälper till att upprätthålla rätt nivå av socker och kolesterol i blodet. Dessutom och mo

Jag skriver för att be dig om några råd om en hälsosam kost. Jag har jobbat nattskift 6 nätter i veckan i över ett halvt år och jag vet att det har en negativ inverkan på mitt fysiska och mentala tillstånd. Hur ska jag äta och vad jag ska göra för att kompensera mig

De flesta av oss kommer att dra nytta av en anti-stress diet. I stressiga situationer når du sötsaker och andra snacks som snabbt höjer din sockernivå. Du känner ett ögonblick av lättnad och de kemiska reaktioner som äger rum i din kropp under denna tid (t.ex. en plötslig kortisolbit)

Jag tror att jag har ett cirkulationsproblem. Jag är 53 år gammal, problemet är att det alltid är kallt även på varma dagar. Provad vitlök och dricker vitaminjuicer - ingen hjälp. Jag bor i London, jag har inte alltid råd med personlig rådgivning från en läkare här, så om det finns det

Jag har diabetes typ 2. Kan jag äta linfrö? Hjälper linne med denna sjukdom? Vid typ 2-diabetes finns inga kontraindikationer för linfrö. Fröna innehåller lite kolhydrater men rika på hälsosamt fett (omega-3) och höga

Innan vi börjar förbereda oss för påsk är det nödvändigt att skapa en lämplig diet med en läkare. Individuell inställning av menyn för varje diabetiker hjälper till att välja det maximala utbudet av kulinariska möjligheter. Tack vare ett sådant samråd