I klassen blir jag förlöjligad och missbrukad, naturligtvis av pojkarna. Flickor står upp för mig ibland, men det hjälper inte. Jag gråter mycket på grund av dem, men det lugnar dem bara i cirka 2 dagar. Jag berättade inte för någon detta, varken till föräldrarna eller lärarna, det är bara min vän och resten av klassen som vet det. Ibland har jag självmordstankar. Jag vet inte vad jag ska göra. Jag ber ofta att Gud skulle ta mig till sig själv eller skicka mig någon hemsk sjukdom - kanske då skulle de ha viss respekt för mig. Jag vet inte om jag ska gå till en psykiater eller psykolog?
Jag tror inte att självmord eller en allvarlig sjukdom automatiskt kommer att ge dig någon respekt. Hur som helst, är dessa människor så oerhört viktiga och värdefulla att det är värt att ge upp sitt eget liv eller sin hälsa för dem? Jag tror inte heller. Ett råd är - olja det. Att någon gör narr av dig? Och vad? Definierar det dig på något sätt? Är hans åsikt sant eller bara hans åsikt? Och om någon någonsin säger till dig att solen inte kommer att stiga upp nästa dag, kommer du att tro på dem direkt? Detta är hans åsikt och hans problem, och det är allt ... Jag vet att det är svårt att lyssna på obehagliga saker om dig själv. Men det är definitivt inte värt att oroa sig för. Det är inte ditt fel att någon är hjärtlös, oförskämd eller helt enkelt dum. Du behöver inte vara ansvarig för det. Det är inte hans fel. Ju tidigare du försöker visa dem att det är över dig, desto snabbare kommer de att känna sig som dumma skämt - varför bry sig om något inte fungerar? När allt kommer omkring är din reaktion förmodligen bara att mobilisera dem. Men om du inte klarar avståndet kan du konsultera en psykolog. Kanske blir allt lättare.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
