Under pandemin, när många aktiviteter flyttade till Internet, är våra ögon särskilt utsatta för de negativa effekterna av att arbeta på skärmarna för elektroniska enheter. Flaskan med konstgjorda tårar på skrivbordet kan därför visa sig vara lika oumbärlig som en kopp kaffe eller te.
Nätverket gör det nu möjligt för oss att inte bara arbeta på distans utan också shoppa och umgås. Därför kan forskning enligt vilken en statistisk pol använder en dator i mer än 6 timmar om dagen vara mycket föråldrad. Det är mycket mer troligt att vi stirrar på skärmen på en dator, bärbar dator eller smartphone i mer än en halv dag. Våra ögon lider av det - som ett resultat av ansträngande arbete och ögonbelastning, "glömmer vi" att blinka. Denna reflex är nödvändig för att ge näring åt hornhinnan. Du bör blinka minst 15 gånger per minut, medan du arbetar vid datorn händer det att vi bara gör det en eller två gånger i minuten och ersätter de återstående blinkningarna endast med ögonröjningar. Effekt? Torrhet i ögat, och därmed - brännande, rodnad och känslan av "sand under ögonlocken".
Innehållsförteckning
- Konstgjorda tårar - återfuktning och skydd
- Konstgjorda tårar - ett säkert val
- Hur man applicerar konstgjorda tårar
- Konstgjorda tårar och vila för ögonen
Konstgjorda tårar - återfuktning och skydd
Huvuduppgiften för naturliga tårar är att återfukta, rengöra och skydda hornhinnan och bindhinnan från bakterier. Om tårkörtlarna utsöndrar för lite av dem eller om ögonlocken inte tillräckligt återfuktar hornhinnan och slemhinnorna i ögat på grund av enstaka blinkning, ökar risken för infektion och inflammation. Det är därför som ytterligare fuktighet med konstgjorda tårar är så viktig. Det är en typ av ögondroppe, vars huvudingrediens är halvflytande geler baserade på metylcellulosa eller hyaluronsyra. Den senare ingrediensen säkerställer hög viskositet, tack vare vilken preparatet förblir på ytan av ögongloben under lång tid.
Konstgjorda tårar finns tillgängliga över disk. Detta är de enda ögonpreparat som kan användas utan begränsningar; de kan också användas av personer som använder kontaktlinser dagligen.
Värt att vetaKonstgjorda tårar bör inte förväxlas med saltlösning. Saltlösning (finns i sterila ampuller för engångsbruk) är en vattenlösning av natriumklorid (NaCl) med samma koncentration som i kroppsvätskor (0,9%, dvs. 0,9 g / l). Det kan säkert användas för att skölja en främmande kropp ur ögat eller användas som en sköljning vid uppvaknandet för att avlägsna ögonirriterande urladdning. Naturligtvis återfuktar saltlösning också ytan på ögat, men konstgjorda tårar är mer effektiva i detta avseende eftersom deras lager förblir längre på hornhinnans yta.
Konstgjorda tårar - ett säkert val
Eventuella ögondroppar kan vara allergiska. Därför, om vi är benägna att allergier, är det bättre att prata med en ögonläkare eller konsultera en farmaceut om valet av beredningen. En allergisk reaktion orsakas oftast av ett konserveringsmedel, så det är säkrast att köpa droppar utan konserveringsmedel. Det finns fler och fler sådana preparat på marknaden, eftersom modern förpackning nu gör att preparatet kan förbli sterilt under lång tid - även upp till sex månader efter öppnandet.
Hur man applicerar konstgjorda tårar
Konstgjorda tårar bör ingjutas flera gånger om dagen, åtminstone när vi känner att ögat är torrt, och några minuters vila från att arbeta på datorn och en serie intensivt blinkande hjälper inte att bli av med denna känsla. Kom ihåg att tvätta händerna noggrant före applicering. Du bör lyfta det nedre ögonlocket, släpp dropparna i konjunktivsäcken (alltid en för varje öga), tryck sedan på ögonhörnet med ett finger, precis bredvid näsan, för att blockera tårflödet till näsan - då kommer dropparna att ligga kvar på ytan av hornhinnan under en längre tid, vilket kommer att påverka deras absorption positivt.
Konstgjorda tårar och vila för ögonen
Konstgjorda tårar är inte det enda sättet att lindra ögonen under intensivt arbete vid datorn. Nödvändiga - och lika viktiga - är vilofaserna. Ta minst fem minuters pauser framför skärmen efter varje arbetstimme. Blinka ögonlocken snabbt ett ögonblick - du kommer att förbättra ögonglobens återfuktning. Titta in i fjärran, helst på grönskan utanför fönstret, kläm ögonlocken ett ögonblick, titta ut genom fönstret igen. Flytta blicken från föremål i närheten till de som är långt borta. När du känner att dina ögon är trötta, täck dem med händerna ett ögonblick utan att röra dina ögonlock och titta in i mörkret. Viktigt: luften i rummet där du arbetar ska ha rätt luftfuktighet (40-60%).
