Sätt för ett varierat förspel, eller hur man kan bli av med rutinen i sängen

Förspel behöver inte vara detsamma hela tiden - prova bara idéer för spännande, spännande förspel för honom och henne och ditt erotiska liv blir rött. Om du fortfarande älskar varandra på ett liknande sätt och sex inte är så tillfredsställande som det brukade vara - den här guiden är för dig. Upptäck vad sensuell beröring och erotisk massage betyder. Här är idéer för ett spännande förspel.

Förspel bör skärpa dina sinnen för att göra din sexupplevelse ännu djupare och mer tillfredsställande. Om ditt erotiska liv har tappat sin färg och du letar efter idéer för ett varierat förspel kan en erotisk massage vara motgiften. Det är ett ögonblick av verklig avkoppling, låter dig koppla av och glömma problem på jobbet eller den kommande målningen av lägenheten. Handens gång över den nakna kroppen lindrar smärta och nervös spänning. Det exciterar och bjuder in dig till bra sex, vilket inte bara stärker bandet mellan partners utan också tjänar din hälsa.

Få idéer för ett intressant steg-för-steg-förspel för honom och henne.

Hör om erotisk massage. Hur gör man det steg för steg? Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video

Steg-för-steg-förspel: bada tillsammans

Fördjupa dig i ett bad tillsammans lugnar och stabiliserar vissa vitala organ och hjälper dig att uppnå ett tillstånd av avkoppling, så att bada med din älskade är den perfekta introduktionen till att ha sex. Den uppmärksamhet du ger varandras kroppar kastar båda in i en djup känsla av säkerhet och intimitet. Koppla av och låt din partner vara uppmärksam och undersöka din våta kropp med händer och ögon. Genom att såpa och gnugga dig ömt kan det få dig att rysa och ge dig en mild spänning, både mentalt och fysiskt.

Läs också: Hur man älskar i badkaret? Förspel och sexpositioner i badkaret

Steg-för-steg-förspel: erotisk massage (tips för henne)

En annan punkt i förspel bör vara en sensuell massage. Sätt dig först bakom din partner och tryck långsamt på händerna på hans axlar och nacke, och använd sedan fingertopparna för att försiktigt rita cirklar i hårbotten, precis under håret och på templen. Låt honom ligga på magen när han känner sig avslappnad. Sitt på den så att han känner beröring av dina lår. Kör dina händer sensuellt över låren och kalvarna några gånger. Massera nu dina ben och skinkor. De senare borde spendera mer ansträngning, för herrar gillar det väldigt mycket. Inte bara knådning utan också klämning, klappning och ännu starkare spanking. Gå bakåt. Tryck och smeka dem - ju högre, desto hårdare. Flytta hela händerna från axlarna till skinkorna, dra sedan fingrarna på sidorna några gånger och krama hela kroppen mot ryggen.

Förspel steg för steg: mjuka men fasta smekningar

När förspel går in i nästa fas och din partner känner en spänning av upphetsning, låt honom vända. Det är dags för bröstet. Dra igen några gånger längs sidorna mot underarmarna och insidan av armarna. Rör dig nu mot buken (cirkulära rörelser är bäst vid denna punkt), gör cirklar, närmar dig närmare den intima zonen. Men innan det är dags för henne, ta hand om dina fötter för att kyla ner hans kärleksglöd. De är extremt beröringskänsliga! Dina handrörelser ska vara sensuella men fasta. Börja med fingrarna, massera dem i tur och ordning. Tryck också rytmiskt på huden mellan dem. Gör cirklar på insidan av foten. Vila den nu på dina bröst och sätt press på den under fotleden, strax ovanför hälen. Det är här de erogena punkterna är, så att partnern kan känna ökningen av lust igen. Så rör nu dina händer längs dina kalvar, högre och högre där hans glädje är född. Massera långsamt och känsligt eftersom han gillar det bäst.

Se fler bilder 5 sätt att ha ett framgångsrikt förhållande sex 6 Gör det nödvändigtvis

Normal babyolja eller druvkärnolja är bäst för massage. Det är dock värt att berika det med några droppar aromatisk olja. Vanligtvis är de koncentrat, så de används endast efter utspädning - 1 droppe olja per 1 matsked olivolja.

Citrongräs, sandelträ och muskotoljor är spännande, särskilt för män. Kvinnor är glada över bargamot, jasmin, apelsin och ylang-ylang. Rose, salvia, pelargon och lavendeloljor har en lugnande effekt.

Läs också: Vilket smörjmedel ska du välja? Egenskaper och typer av intima geler Hemma sätt att stärka erektion EROTISK kroppsspråk och sinnen eller hur man vet att hon vill

Förspel steg för steg: stimulerande smekningar

Sprid en liten mängd olja på händerna så att den blir varm för kroppen. Först placerar du handflatorna sida vid sida med fingrarna lätt spridda och slår försiktigt kroppen. Rörelserna bör dock vara avgörande. Öka sedan trycket gradvis. Knåda musklerna med hela handen precis som om du knådar en deg. Det eliminerar inre spänningar, stimulerar cirkulationen och påskyndar avlägsnandet av giftiga föreningar från kroppen. Tummarnas cirkulära rörelser är också viktiga, för på detta sätt stimuleras individuella punkter på huden. Det är viktigt att fortsätta ändra tryck och teknik.

Komprimera inte ryggraden direkt, lämna den till en ganska kvalificerad massör! Massera ryggen och axlarna på ett tillförlitligt sätt, eftersom det är där stress hela dagen ackumuleras. Nedre delen av ryggen, precis ovanför skinkorna och punkterna på båda sidor av ryggraden, är redan erogena zoner, så behandla dessa områden med försiktighet. Knåda först låren och skinkan hårdare, även med knytnäve, och bendelarna på benen och händerna bara med fingertopparna för att inte orsaka smärta. Tillbringa samma tid på varje lem och kom ihåg att handrörelser alltid ska gå mot hjärtat. Om du vill att massagen ska bli en introduktion till kärleken, berik i slutändan din partners upplevelse genom att röra vid hans hud med en fjäder, en silkesduk eller till och med bara ditt eget hår. Försök att låta dina handen rinna som vatten över din älskades kropp.

Läs också: Hur smeker man penis med handen?

Det kommer att vara användbart för dig

Rätt stämning - en förutsättning för ett framgångsrikt förspel

Vänta tills barnen somnar, stäng dörren till sovrummet och stäng av telefonen. Glöm alla oavslutade affärer.

Ta hand om atmosfären: svagt ljus, avkopplande, tyst musik. Kom ihåg att hålla rummet varmt. Förbered en lämplig plats - det kan vara en ganska fast madrass eller filtar på golvet täckt med ett lakan eller en badhandduk. Låt din partner ligga bekvämt och slappna av dina muskler. Koncentrera dig bara om massage. Prata inte eftersom för många ord förstör stämningen. Låt bara dina tankar flöda fritt mot de trevliga känslorna. Och var noga med att byta roll - först massera den ena, sedan den andra. Det är ett nöje för två!

Steg-för-steg-förspel: helkroppsmassage (tips för honom)

Sitt ner så att din partner kan vila huvudet på låren när hon ligger. Börja med ansiktet - använd fingertopparna för att smeka hennes hud försiktigt, flytta handen från näsa till örat och runt hennes mun. Rör vid loberna, dra fingrarna runt turbinerna. Massera också hela huvudet som om du tvålade det med schampo. Skjut händerna under ryggen och skjut henne smidigt över nacken, nacken och axlarna. Gå till halsen. Kör händerna från den ena armen till den andra och peka dem sedan mot bröstbenet. Flytta dem upp och ner.

Stryk sedan magen med cirkulära rörelser, dra händerna över armar och ben och ta hand om dina fötter. Massera alla fingrar och insidan, ta sedan varje fot i handen och gunga den försiktigt i några minuter. Efter en stund av avkoppling, låt din partner ligga på magen. Börja med skinkorna. Med plana handflator, rör dig längs och tvärs, knåda och till och med nypa försiktigt. Massera också ryggen och gå sedan till låren igen. Behandla den yttre ytan starkare och den inre med finhet. Det finns många erogena punkter här. Avsluta massagen genom att stryka över kroppen med fingertopparna (fjädrar), för det uppmuntrar och uppmuntrar ytterligare känslor.

Erotiska massage tekniker

Strök: Vi använder dem vanligtvis i början. Med händerna liggande, tryck ganska hårt på kroppen och skjut den över huden med långa jämna rörelser. Det har en avslappnande effekt och hjälper också till att fördela oljan jämnt.
Hjul: Detta är den grundläggande rörelsen eftersom den hjälper till att värma upp och slappna av musklerna. Vi gör cirklar med platta händer eller bara tummen - då är trycket starkare. Vi gör små cirklar med tummarna på nacken, ryggen, axlarna och insidan av fötterna.
Patting: Dessa är slag med en öppen hand. De är bra för blodtillförsel, men du bör inte göra dem för hårt. Det är en idealisk massageteknik för mycket muskulösa kroppsdelar, såsom skinkor, lår och kalvar.
Knådning: vi utför det med hela handen, tummen (t.ex. muskler på båda sidor av ryggraden), knogar (t.ex. axlar, armar, ben, fötter på insidan) eller med knytnäve (t.ex. lår och skinkor). Vi utför rörelserna som vid knådning av en deg och gradvis ökar trycket. Knådning stöder cirkulationen.
Kompression: stimulerar och värmer musklerna. Vi tar tag i kroppen med hela handen, drar åt och släpper greppet. Vi är noga med att inte göra det för hårt! Vi gör cirkulära rörelser medurs.
Skrapa: vi gör det försiktigt och naglarna är försiktigt arkade och inte vassa. Först springer vi försiktigt över huden, sedan mer och mer. Uppifrån och ner och tvärtom. Det bästa stället för denna teknik är skinkorna.
Fjädring: perfekt i slutet av en massage, för det slappnar av och ... upphetsar. Det är en subtil borstning av kroppen med fingertopparna. Du måste dock göra det på ett känsligt sätt för att inte kittla din partner.
Hårbotten: den är känslig för erotisk beröring! Massera den med fingertopparna med mjuka, cirkulära rörelser. Områdena vid hårbotten är särskilt känsliga.
Panna och tempel: massage på dessa platser lindrar stress och inspirerar kärlek. Det måste utföras med fingertopparna från mitten mot templen. Ju mer subtil touch, desto bättre effekt.
Öron: nervändarna konvergerar här, så det är värt att köra fingret längs pinnan. Öronlobarna är de mest innerverade.
Läppar: De är en av de mest känsliga platserna, och huden här är så ömtålig att det bara räcker med en fingertopp. En särskilt innerverad punkt är på överläppen.
Hals och nacke: hårets sidor och rötter är de mest känsliga. Fördjupningarna ovanför nyckelbenet är den erogent känsliga zonen. Att massera dem med tummen ger dig en känsla av spänning. Låt oss inte försumma nacken, området runt livmoderhalsen - låt oss stryka det när vi går ner till området mellan axelbladen.
Tillbaka: att massera dem slappnar av och stimulerar samtidigt. Med öppna händer gör vi cirkulära rörelser på båda sidor om ryggraden. Vi kan också köra ett finger längs ryggraden - detta orsakar frigöring av endorfiner (lyckahormonet) som behövs för sexuell tillfredsställelse. Vi stryker området nära coccyxen med fingrarna och gör cirklar på huden.
Händer: Huden på armarnas inre yta är mer nervös. Men du måste komma ihåg att massera båda händerna från botten och toppen, alltid mot hjärtat. Handlederna är en erogen plats. Två fingrar under handleden är punkter för sexuell stimulering. Så låt oss fortsätta trycka på dem med tummen i några minuter.
Bröst: Detta är en av de viktigaste erogena zonerna hos en kvinna. Deras känslighet beror inte på deras storlek. De är väldigt känsliga, så det kan skada att använda för mycket tryck. Brösten berörs från botten och åt sidan, de strök, cirklar dras med fingrarna. Se upp för vårtorna! De är extremt känsliga, så otrevlig beröring kan vara smärtsam.
Buk: på den (tre fingrar under naveln) finns det en punkt där livsenergi lagras. Vi masserar denna plats med en öppen hand, gör cirkulära rörelser mot ljumsken. Vissa har så kallade kittlande, så tekniker som är för subtila kanske inte fungerar här.
Den pubic thalamus: Detta är ett mycket känsligt område. Så här är bara mild massage tekniker tillåtna. Stryka är trevligt, särskilt på gränsen till kroppshår.
Bakdelar: De är inte så rikt innerverade, men de förmedlar överföringen av känslomässiga stimuli. Alla tekniker fungerar här, de flesta stryker, klappar, men kliar också med nagelspetsarna.
Lår: Var särskilt uppmärksam på deras inre yta under erotisk massage. På detta sätt stimuleras underkroppens sensualitet. Här fungerar gnugga, rita cirklar och borsta med handen bäst. Låt oss gå mot ljumsken medan vi masserar. Se upp för böjningarna under knäna - huden är känsligare här, så du kan bara röra vid den.
Fötter: att massera dem slappnar av när det frigör blockerad energi, men ger också en känsla av glädje. Tryck på ryggen och insidan av fötterna, knåda dem, dra försiktigt tårna. Touchen bör dock inte vara för subtil, eftersom den kan kittla.