Det undermedvetna intresserar inte bara psykologer, specialister på personlig utveckling utan också ... marknadsförare. Vi är inte medvetna om dess existens dagligen, och ändå påverkar undermedvetenheten - på ett betydande sätt - hur vi beter oss och fungerar. Så läs vad undermedvetet är och finns det några sätt att nå det eller att ... ändra det? Ta reda på hur det undermedvetna fungerar.
Det undermedvetna är inte en term som nyligen har gått in i psykologins språk - det introducerades på 1900-talet av den franska psykologen Pierre Janet. Denna fråga behandlades också av en annan person som bidrog mycket till utvecklingen av psykologin - vi pratar om Carl Jung.
Vi motsätter oss ofta vårt undermedvetna mot vårt medvetande. Medvetenhet är förmågan att vara medveten om förekomsten av externa stimuli (kommer från världen runt omkring oss) och interna stimuli (som ligger något inuti kroppen, sådana fenomen inkluderar t.ex. tänkande). Dessutom, tack vare medvetenheten, har vi förmågan att svara på ovan nämnda stimuli. Begreppet medvetenhet är förknippat med problem som koma och medvetenhet, som är olika former av medvetenhetsstörning. Ett annat begrepp som också är relaterat till medvetandet är det undermedvetna. Vad är detta undermedvetna och varför är det så intressant att även böcker skrivs om det?
Vad är det undermedvetna?
Det finns förmodligen ingen universell definition av det undermedvetna. Det enklaste sättet är dock att definiera det som en del av den mänskliga psyken, där innehållet som inte realiseras av människan vid ett givet tillfälle lagras. I det här fallet kan det undermedvetna behandlas som ett slags förråd där det lagras olika känslor och minnen som upplevs under hela livet. Det fungerar oskiljaktigt tillsammans med medvetandet - medvetandet låter oss fatta olika beslut eller tänka på vad vi vill ha vid ett givet ögonblick. Det undermedvetna påverkar i sin tur - helt utan vår kunskap - vårt beteende just nu. Till exempel: vi står inför en helt ny situation, som att ta hand om ett nyfött barn. Medvetenhet får oss att veta att du måste vara försiktig och försiktig med ditt barn. Vid denna tidpunkt kan det undermedvetna medföra att en sådan situation leder till rädsla - det är minnena som finns i den, relaterade till nya situationer och misslyckanden som upplevs under dem, som leder till uppkomsten av sådana känslor.
Hur fungerar det undermedvetna?
Det undermedvetna kan inte sägas vara objektivt. Innehållet i det är helt enkelt: om ett minne träffar det undermedvetna så dåligt, kommer det att vara så i det. Det undermedvetna, enligt specialister som hanterar denna fråga, har en betydande inverkan på våra liv. För att illustrera detta kan ett mycket enkelt exempel användas. Många av oss drömmer om en framgångsrik karriär och den därtill hörande goda ekonomiska situationen. Men om vårt undermedvetna är djupt rotat i tron att vi inte kommer att uppnå någonting, kommer vi troligen ... att vi faktiskt inte kommer att uppnå någonting.
Det undermedvetna kan också behandlas som en slags programmerare för det mänskliga sinnet. Det är populärt att säga att människan lär sig av misstag. Det finns förmodligen inget behov av att övertyga någon om dess riktighet, men det är värt att lägga till att alla minnen - inklusive de obehagliga och relaterade till att göra misstag - går till det undermedvetna.Det undermedvetna har i detta fall att styra våra handlingar på ett sådant sätt att vi undviker händelser som tidigare förknippades med obehagliga konsekvenser. När allt kommer omkring kanske vi inte är medvetna om att vi i vuxenlivet till exempel undviker en viss lukt på grund av att vi i barndomen upplevde en obehaglig händelse under vilken samma arom kändes.
Hur påverkar jag det undermedvetna?
Att nå det undermedvetna är inte lätt - det är trots allt en del av sinnet som vi inte är medvetna om. Det finns dock några metoder för att arbeta på det undermedvetna, varigenom nivån på mänsklig funktion kan förbättras avsevärt. I detta fall är tekniken som kallas bekräftelse av stor betydelse. Experter som hanterar det undermedvetna hävdar att innehållet vi upprepar många gånger - i form av till exempel meningen "Jag kan klara den här utmaningen och jag kommer att uppnå framgång" - når äntligen det undermedvetna och får oss ... att verkligen uppnå de förväntade resultaten.
Du kan också använda hypnos för att komma till den omedvetna delen av vårt sinne. Denna terapeutiska metod kritiseras ofta, men det är faktiskt möjligt att få inblick i patientens undermedvetande under en hypnosperiod. Från en person i detta förändrade medvetandetillstånd kan terapeuten få mycket information som finns i sitt undermedvetna - det visar sig att till exempel från äldre människor under hypnos kan få information om även de tidigaste åren i deras barndom.
ViktigVarför påverka det undermedvetna?
Enligt vissa teorier kan dess innehåll - särskilt de av obehaglig natur - vara en källa till olika psykiska störningar hos patienter, inklusive ångeststörningar. Att hitta sådant innehåll i det undermedvetna kan bli grunden för den efterföljande genomförandet av lämplig psykoterapi, vars syfte är att arbeta igenom sådana svåra händelser från sitt förflutna för patienter.
Människor för vilka personlig utveckling är viktig är också ofta intresserade av det undermedvetna. Även hela böcker är skrivna om detta ämne - en av de mest populära är "The Power of the Subconscious" av Joseph Murphy.
Det faktum att undermedvetet påverkar vårt beteende kan också övertygas av det faktum att ... marknadsföringsspecialister är intresserade av det. Tja, det visar sig att lämplig ordning av varor på butikshyllan påverkar vad vi exakt köper - sättet att placera de sålda produkterna bestäms av de undermedvetna analyserna. I princip kan det behandlas som en viss manipulation av vårt beteende och av den anledningen är det värt att bli intresserad av det undermedvetna - även om vi inte helt kan förstå dess existens, kan vi påverka vårt undermedvetna. Dessutom kan vi påverka det så att vår dagliga funktion helt enkelt blir bättre och bättre.
Om författaren
