Läkande bad lugnar nerverna, minskar muskel-, ryggrads- och ledvärk, eliminerar akne och lindrar symtomen på psoriasis. Du behöver inte gå till ett spa för att dra nytta av denna behandlingsmetod. Vi rekommenderar hur man förbereder ett terapeutiskt bad hemma.
Läkande bad mobiliserar vår kropps naturliga styrka för att bekämpa olika sjukdomar. Därför ingår bad i den så kallade stimulusbehandling. Själva vattentrycket fungerar som en underbar massage som stimulerar cirkulationssystemet. Med sin vikt klämmer vatten bokstavligen resten av blodet, t.ex. från benen, där det cirkulerar sämre, tillbaka till cirkulationen. Dessutom, när vi badar, blir vår kropp av med saker som stör den genom huden, t.ex. natriumklorid (salt), kalcium, fosfor, mjölksyra. Det absorberar dock de nödvändiga ingredienserna direkt från vattnet.
Huruvida ett bad kommer att slappna av, stimulera eller lugna oss beror främst på vattentemperaturen och först då på de tillsatser som vi berikar det med.
- Kallt vatten, det vill säga det med en temperatur på 25 till 30 grader Celsius, stimulerar och tillför energi, ökar muskelspänningen och förbättrar blodcirkulationen i huden. Ett bad i det bör dock inte ta längre tid än tre minuter. Å andra sidan slappnar kallt vatten med en temperatur av 36 grader underbart av, tar bort trötthet och stimulerar något. Vi kan suga in det i upp till 15 minuter.
- Ett varmt eller varmt bad vid en temperatur över 37 grader eliminerar effektivt muskelspänningar, har en uppvärmande effekt, lugnar smärtor och hjälper dig att somna. Därför är det bra att göra det själv efter träning. Det ska ta 15-30 minuter, beroende på våra individuella känslor.
Personer med åderbråck, högt blodtryck, cirkulationsproblem, hjärtpatienter bör rådfråga en läkare om de kan använda ett sådant bad, eftersom varmt vatten utvidgar blodkärlen.
Läs också: Bitter salt (Epsom salt) - vad är det värt att veta om det?
Läs också: Värmande bad, behandlingar och massage - hur värmer man hemma? Home SPA - hur man gör en spa-session hemma? Avkopplande och lugnande bad. Hemmet för ett uppvärmningsbad [GAL ...Läkande bad - ett bad för neuros
Syrebad stöder behandlingen av neuros, kronisk bronkit och emfysem. Stärker rekonvalesenter. Kasta väteperoxid i tabletter (pertlenon) som köpts i ett apotek i vatten vid en temperatur på 34-35 grader C (30-100 tabletter). Syre frigörs långsamt, så badet ska ta cirka 30 minuter.
Läkande bad - lugnande bad
Det lugnar eksem, frostskador, brännskador och hudirritation relaterad till diabetes. Fyll en linne- eller bomullsdukpåse med kli (cirka två kilo) och koka den i några liter vatten i 30-40 minuter. Häll avkoket i vatten vid en temperatur på 33-37 grader C. Påsen kan också hängas under kranen så att den sköljs när du fyller badkaret med vatten. Badet ska ta 10-15 minuter. Det kan upprepas dagligen i 20 dagar.
Läkande bad - ett bad för muskelsmärta och neuralgi
Ett bad som irriterar huden ger lindring från katarr i övre luftvägarna, neuralgi, ischias, ryggont och muskelsmärta. Det rekommenderas inte för personer med känslig hud. Häll 100-150 g myrsyra (vi kan köpa den på apotek) eller 200-250 g myrsyra i ett badkar med vatten vid 35 grader C. Badet ska ta 10-15 minuter.
Rekommenderad artikel:
Home SPA för fötter och händer - beprövade metoder för naturlig vårdLäkande bad - ett bad för överdriven svettning
Det sammandragande badet lindrar hemorrojder, bensår, dermatit eller överdriven svettning. Koka 2-3 kg strimlad ekbark i 1-1,5 timmar. Häll avkoket i vatten vid en temperatur på 35-37 grader C. Vi badar i 10-30 minuter.
Läkande bad - saltlake
Det hjälper till att läka degenerativa sjukdomar i leder och ryggrad, neuralgi, reumatism, posttraumatiska och postoperativa tillstånd i motororganen.
Det finns "svaga" och "starka" bad. Vi börjar alltid med de svagare och kallare (35-37 grader C), och sedan kan vi använda de heta (38-42 grader C). Häll spa-salt i badkaret, t.ex. kinga- eller Bochnia-salt, enligt receptet på förpackningen. Badet ska ta 10-20 minuter. Det är bäst att göra det vid sänggåendet, vilket är en förlängning av detta terapeutiska förfarande.
Läkande bad - akne bad
Döda havets bad. Saltet som härrör från det innehåller mycket mineraler och lite natriumklorid, varför det stöder behandlingen av psoriasis och akne, släpper ut huden och förhindrar effektivt överdriven torkning. Ett halvt kilo salt, t ex mineral, hälls i ett badkar med vatten vid en temperatur på cirka 37 grader C och lämnas i 20-30 minuter.
Rekommenderad artikel:
Havets kosmetik: egenskaper hos havsalger, kaviar, pärlor, kollagen, hav ... månatliga "Zdrowie"
