Ett långvarigt förhållande innebär ofta att sex tar plats bakom det. Arbete, barn, dagliga arbetsuppgifter, trötthet gör att passionen försvagas. Partners slutar känna ömsesidig önskan. Men lyckligtvis är detta inte en oåterkallelig process. Hur gör man detta och tänder ett långvarigt förhållande?
Ett långvarigt förhållande och nedkylning av intima relationer är inte ovanligt. Det är normalt att den ömsesidiga erotiska fascinationen inte är så stark efter år av sambo. Det ersätts av respekt, vänskap och förståelse. Sex blir mindre frekvent eller till och med frånvarande.
Detta betyder dock inte att vi inte missar tillståndet för de första månaderna av att bli kär. De flesta par letar efter sätt att återställa passionen. Och med rätta. Inte bara för att även i ett stabilt förhållande är sex ett viktigt element som håller paret ihop. Brist på passion och tristess i sovrummet får kärleken att brinna ut.
Dessutom är samlagets frekvens starkt relaterad till känslan av lycka. Forskning säger att mer än en bra ekonomisk situation eller till och med en subjektiv bedömning av hälsan. Oavsett ålder är kön viktigt! Och samlag i sig är bra för hälsan.
Här är sätt att upprätthålla intimitet.
1. Ta hand om relationen
Problem i sängen är ofta resultatet av problem utanför sängen. Ömsesidiga klagomål, understatements eller bristande uppmärksamhet kan döda även den största önskan. Ett bra förhållande kräver ständigt arbete, så det är värt att överväga om den mindre önskan att ha sex beror på försummelse av förhållandet.
Försök att tysta ömsesamma förbittringar, fråga din partner hur din dag var, underskatta inte hans passion. Låt honom veta hur viktig han är för dig. Komplimanger (naturligtvis med måtta), skicka fina texter, lämna känsliga anteckningar. Berätta för din partner att du förväntar dig samma sak.
2. Växa
Begäran föds i hjärnan, så det är inte konstigt att bristen på intresse gör att lusten efter sex minskar. Registrera dig för ett främmande språk, dans eller matlagningskurs, läs böcker, håll dig uppdaterad med filmnyheter.
Den som det finns något att prata med är spännande och mer attraktivt för andra. Det är värt att ha något annat än att bo tillsammans med din partner - gå ut med vänner, dina egna passioner. Låt mannen se att han inte är hela världen för dig - sådan medvetenhet är tung och tröttsam.
Läs också:
Hur bildas en mogen relation?
Orsaker till svartsjuka i ett moget förhållande
Hur återupplivar man ett förhållande?
3. Gör ett datum
Möten för två, för vilka varje partner är noggrant förberedda, är en av de saker som mest missar. Så det är värt att planera en gemensam resa, speciellt om du inte har tid på några lediga dagar. Spendera tid bara för dig själv, flörta - den här konsten bör inte blekna med tiden. Flörta uppdaterar känslor och introducerar en spänning.
4. Ta hand om dig själv
Ömsesidig fysisk attraktion är en aspekt av ett förhållande som inte kan tas lätt. Bristen gör att partner förlorar sitt självförtroende och ger upp sex. En kvinna som känner sig attraktiv strålar ut och fascinerar en man.
Dessutom gör det honom medveten om att ingenting ges en gång för alla, så det är värt att försöka få en annan person även efter år av att leva tillsammans. Så ta dig tid att gå till gymmet, till poolen, till kosmetologen eller att måla dina naglar. En ny uppsättning underkläder eller parfym är en investering i dig själv och ett framgångsrikt förhållande. Uppskatta också din partners ansträngningar, försäkra honom om hans attraktionskraft.
5. Bekämpa rutinen
Tristess är begärets största fiende. Om ditt samlag har varit detsamma i flera år är det inte konstigt att du ger upp mer och mer sex. Det finns många sätt att diversifiera.
Om du alltid har sex i sängen, prova olika ställen, t.ex. matbord, vardagsrumsmatta, tvättmaskin. Massage, delad dusch eller badkar är en bra idé - helst vid levande ljus och med vin.
För idéer kan du bläddra bland de erotiska butikernas erbjudande. Du kanske gillar någon av de prylar som finns där? En bra inspirationskälla för förändringar är filmer, inte nödvändigtvis typiskt erotiska (t.ex. "Pillow Book", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Kommunikation är viktigt
Det enklaste sättet att göra ändringar i din säng är att prata ärligt. Det är bäst att välja det när partnerna är uppdaterade och inte har bråttom (men bättre inte i sängen utan på neutral mark).
Det kan dock inte förvandlas till en ömsesidig litani av klagomål och ånger. Istället för att prata om vad som stör dig med din partner och vad du vill ändra, fokusera på dina önskningar och behov, prata om vad du saknar och vad du saknar.
Det finns en chans att partnern kommer att göra samma sak. Om konversation inte är ett alternativ, varför inte skriva brev till varandra?
7. Lite mysterium
Trots många år av att leva tillsammans är det värt att lämna några hemligheter och inte dela absolut allt med din partner. Det handlar inte om att låtsas vara någon annan, utan att lämna en sfär av intimitet som även den andra hälften inte kommer att ha tillgång till.
För bokstavlighet förstör lust. Din partner behöver inte träffa dig under skönhetsbehandlingar som att färga håret eller hårborttagning. Det finns inte heller något behov av att noggrant diskutera vännerens problem, arbetsdagens förlopp eller bekännelse vid inköp.
8. En bra plan
Om du räknar med en spontan passionutbrott kanske du aldrig väntar. Planera därför! Det är inte sant att bara överraskningsex kan vara hett. När allt kommer omkring, i början av förhållandet planerade och drömde du också hur det skulle vara.
Tänk hur du vill att kvällen ska vara för två och informera din partner via SMS. Tanken på de nöjen som kommer kommer att få din spänning att bygga upp hela dagen.
Maciej, 45 år gammal"Vi har varit tillsammans i tjugo år. Under en tid har vi båda kommit fram till att vårt förhållande behöver förändras. Vi började experimentera med olika prylar, vi tittar på erotiska filmer tillsammans, vi spelar olika scener i sängen, till exempel är hon en erotisk dansare och jag är en krävande klient, ibland blir jag förförd naken i höga klackar. Jag och min partner är mycket nöjda med denna sort ".
Rekommenderad artikel:
Nya vänskap i pension: var och hur ska man leta efter dem?
