Hur man dietar för att sänka sockernivån hos ett barn med diabetes?

Jag välkomnar varmt. Jag har en son på 11 år med diabetes, han blev sjuk i februari, jag lärde mig lite på sjukhuset, men om du kunde hjälpa mig, skriv mig, vad bortsett från citronvatten hjälper till att bryta ner socker, förmodligen syltade gurkor och marinerade svampar, men jag vill inte göra marsvin son, snälla hjälp och tack på förhand.

Om du inte vill göra din son till en "kanin", som du skrev, gå till en diabetolog för kostrekommendationer och provdieter. För att kontrollera diabetes måste du övervaka dina blodsockernivåer.

Du måste ha en blodsockermätare och blodsockerkontroll för att minska risken för komplikationer. Vänligen gör en dagbok där du skriver ner sockerresultaten, mängden insulin som administreras (om barnet får det) och de produkter som konsumeras.

Genom observation ser du hur produkterna påverkar glykemi. Om barnet är överviktigt, börja gå ner i vikt så snart som möjligt. Regelbunden träning har effekten av att socker sänks. Det stimulerar produktionen av insulin (såvida inte barnet saknar insulin) och ökar samtidigt efterfrågan på arbetande muskler för glukos. Båda dessa effekter sänker blodsockret. Det som är viktigt i en diabetisk diet är att minska, men inte utesluta, fetter. De är främst mättade animaliska fetter, som finns i helmjölk, rött kött.

Begränsa också mängden enkelt socker till 20 g per dag. För detta behöver du tabeller med näringsvärdet för produkter som finns tillgängliga på Internet. Skriv ut dem och använd dem.

För att sockret inte ska stiga är det absolut nödvändigt att utesluta: pulveriserat socker, choklad, honung, konserver, glass, fruktjuicer, cola.

Komplexa kolhydrater, dvs. fullkornsprodukter, ska vara dominerande. Du hittar en mycket detaljerad beskrivning av kosten för ditt barn i professor Tatońs böcker. Han är den bästa polska diabetologen. Kostfiber minskar blodsockret. Du hittar den i fullkornsprodukter och grönsaker.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl