IZABELLA SKRYBANT-DZIEWIĄTKOWSKA: Jag är i form av en 30-åring

Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: alltid ungdomlig, färgstark, livlig. Det är svårt att tro att 50 år har gått sedan hon blev scenstjärna. Izabella Skrybant är helt enkelt exotiskt! Både i Tercet och solo.

- Hemligheten med evig ungdom? - undrar Izabella Skrybant-Dziewiątkowska. - Rörelse! Oavsett vad, så länge det är vanligt. Jag simmar året runt. Jag cyklar också ofta, byter till stillastående efter säsongen och trampar medan jag tittar på mina favoritprogram på TV. Och jag har tränat varje dag i flera år. Idag vill jag inte - men har ingen nåd. Igår hade också en hård dag, och ändå gav jag inte upp träningen. Eftersom de håller mig i kontroll! Du blir trött, svettas, värmer upp varje muskel, tar sedan en dusch och ... känns omedelbart som en nyfödd.

Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: rörelse är den bästa behandlingen

Både för kroppen och själen. Om vi ​​är deprimerade eller kommer ner, låt oss träna! De första rörelserna är svåra då, men det blir bättre med tiden. Och sedan ser en person världen på sig helt annorlunda. Å andra sidan, om någon (som jag) har tränat regelbundet i flera år, kräver hans kropp själv en daglig mängd motion. Om jag inte tränar, till exempel när jag mår dåligt, tänker jag ilsket: "Det har varit en förlorad dag." Om jag inte har styrka för crunches, squats, splittringar och ljus, sträcker jag bara min kropp i en timme. Det är bara ett nöje! Vad som är mycket viktigt - du måste spela lite musik för gymnastik. Nödvändigtvis! Jag har olika faser, t.ex. lyssnar jag bara på Barry White i en månad. Då hittar jag något nytt, som Backstreet Boys. Jag tränade med Chris Reas låtar i två månader, de charmade mig så mycket! Och silhuetten tar form, flexibilitet och slankhet. Det kan inte göras genom att bara banta! Eftersom kanske en man går ner i vikt, men han kommer alltid att ha en del av denna onödiga hud.

Izabella Skrybant-Dziewiątkowska: en resa till SPA? Det är inte för mig!

Jag har inte ens tålamod att hålla en timme hos skönhetsvården. När jag är masserad eller skönhetsbehandlingar hoppar mitt blodtryck till 180, så jag kan inte vänta med att lämna kontoret. Jag blir bara trött på att göra ingenting. Han bär mig. Och jag gillar att agera snabbt.

Izabella Skrybant-Dziewiątkowska om att förbättra skönheten

Jag är öppen för alla skönhetsbehandlingar. Tja, kanske skulle jag inte välja plastikkirurgi för att jag är en feg (även om jag en gång korrigerade min högra hand, men det var en nödvändighet för att jag tappade två fingrar till följd av en olycka), men jag tittar på alla nyheterna inom estetisk medicin med intresse. För om vi kan hjälpa oss på något sätt - varför inte? Mesoterapi är inte så invasiv. Jag gillar också hyaluronsyra. Jag använder inte botox, förbjudet, för det ser konstigt ut och dödar ansiktsuttryck. Men stamceller fungerar fantastiskt! Deras ansikte är naturligt, men ändå uppdaterat och föryngrat. Jag har en vän som är en estetisk läkare som jag konsulterar med: "Kanske skulle jag göra det mot mig själv?", Och han skrattar bara åt mig: "Iza, du behöver inte göra någonting. Verkligen ingenting. Du ser bra ut ändå! " (skrattar) Ja, jag är i trettiotalet. Men vem av oss skulle inte vilja se yngre ut?!

Izabella Skrybant-Dziewiątkowska

Sångaren i TERCET EGZOTYCZNY-bandet, som hon har spelat kontinuerligt med sedan 1963. Hon har spelat in 22 album hittills. Han arbetar för närvarande på en ny repertoar. Hon sjöng hits som "Pamello, adjö", "Izabello", "Gypsy tango", "It's a year", "Let's drink for love".

månadsvis "Zdrowie"