- Att sova på magen eller sidan gynnar utseendet på rynkor, enligt en studie vars slutsatser har publicerats i Aesthetic Surgery Journal. Rynkor och uttryckslinjer som produceras av dåliga positioner under sömnen skulle öka de som härrör från åldringsprocessen. Denna studie motsäger eller kvalificerar den allmänna uppfattningen att sömn hjälper dig att hålla dig ung.
I själva verket ger sömn fördelar endast när en lämplig position antas. De första rynkorna i drömmen visas mellan 35 och 45 år i ansiktet och i halsen i form av vertikala veck och på halsen som bildar vertikala och horisontella veck. Trycket och torsionen som kroppen utövar mot kudden medan du sover i sex till åtta timmar varje dag orsakar denna typ av rynkor, förklarade Dr. Purification Espallargas till Infosalus-portalen.
Av denna anledning rekommenderar läkaren att alltid sova på ryggen istället för att sova på din sida eller med framsidan nedåt, två lägen där du ska vända huvudet åt sidan. För att uppnå detta rekommenderas det att placera en kudde av mikrotranspirerbart material, till exempel bomull, på varje sida av huvudet. Det rekommenderar också att hyaluronsyra, kungarike och antioxidanter används för att förhindra att rynkor dyker upp över en natt.
ESB Professional
