Home SPA för fötter och händer - beprövade metoder för naturlig vård

Home SPA för fötter och händer är en bra idé - både fötter och händer kräver ordentlig vård. Vi tillbringar hela dagen på fötterna och våra händer utsätts för yttre faktorer. Det är därför det är värt att ägna lite tid och uppmärksamhet åt dem, särskilt eftersom vi inte bara kan göra det hemma utan också spendera en förmögenhet. Hur man skapar ett SPA för händer och fötter hemma?

Innehållsförteckning:

1. SPA för fötter
2. Fotbad
3. Fotskalning
4. SPA för händer
5. Handbad
6. Handskalning

Home SPA för fötter och händer - det är definitivt värt att göra, om bara för att dessa delar av kroppen ofta försummas. Och endast systematisk vård gör det möjligt för dem att hålla sitt ungdomliga utseende under lång tid - för att förhindra torkning av huden, keratinisering av epidermis eller bildande av fula sprickor. Därför bör den dagliga smörjningen av händer och fötter med en fuktkräm kompletteras med en mer omfattande vårdsritual.

Hör hur man gör ett SPA för händer och fötter hemma. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video

SPA för fötter

Det första steget är att förbereda fötterna och naglarna för behandlingen. För att göra detta måste vi tvätta lacken noggrant och trimma naglarna jämnt. Kom ihåg att inte runda formen - på så sätt undviker vi att de växer in i huden.

Fotbad

Nästa steg är ett fotbad. Det är ett utmärkt sätt att slappna av trötta fötter, bli av med smärta, mjuka upp huden och bekämpa bakterier. Genom att använda produkterna som finns i vårt badrum och kök kan vi hantera en mängd olika problem. Tillsätt utvalda ingredienser i en skål med varmt vatten. Vi sätter oss bekvämt och lägger fötterna i badet. Kom ihåg att vattnet inte bör vara för varmt, för vi torkar också fötterna. Badet ska ta 15-20 minuter.

• Bad med salt - det kommer att mjuka upp överhuden. Vi kan välja uppfriskande, läkning, avkoppling eller helt enkelt bordssalt.
• Bad med läsk - lös upp 5-6 matskedar läsk i en skål. Bakpulver hjälper till att mildra den tuffa huden på dina klackar. Det är också ett bra desinfektionsmedel - ett dagligt fotbad i vatten med bakpulver hjälper till att bekämpa deras överdrivna svettning.
• Örtbad - beroende på problemet kan vi välja olika örter för badet. Överdriven svettning hjälper oss att bekämpa bad med timjan, rosmarin och lavendel. En infusion av mynta eller fläderbär kommer att ge lättnad för skavade fötter, och ett bad med salvia, ekbark eller åkerhästsvans är bäst för skadade fötter. Om dina fötter är trötta efter en lång och hård dag är ett kamomillbad det bästa alternativet. Häll ett glas kyld växtbaserad infusion i en skål med varmt vatten.

Läs också:

Tånaglar: hur man tar hand om dem

Hur man väljer skor ordentligt för att göra dem bekväma

Hur man hanterar överdriven fotsvettning?

• Närande bad - vi behöver 1 tesked honung, 1 tesked flytande tvål, 2 teskedar söt mandelolja - tillsätt alla ingredienser i vattnet och blanda. Honung har en antibakteriell effekt, tack vare vilken den rengör dina fötter perfekt. Mandelolja hjälper till att återfukta dem.
• Uppfriskande bad - tillsätt saften av 1 citron, 2 matskedar olivolja, 2 matskedar fet mjölk, en tesked kanel i det varma vattnet.
• Återfuktande bad - vi behöver 1/4 kopp varmt vatten, 1/4 kopp pressad citronsaft, 1/4 kopp mjölk, 2 teskedar olivolja och en nypa kanel. Blanda alla ingredienser ordentligt. Efter behandlingen kommer fötterna att fuktas perfekt.
• Bad för torra fötter - tillsätt 3 koppar ananasjuice och 1/2 kopp kokosmjölk i vattnet. Ett sådant bad kommer att lugna allvarligt torr hud på fötterna.

Läs också: Antiperspirant fotvårdskosmetika - recension

Fotskalning

Nästa steg är peeling - efter ett regenererande bad kommer det att förbättra blodcirkulationen och jämna ut huden. Vi kan också göra peeling med hjälp av ingredienser som finns hemma.

• Havssalt skrubba - blanda 1/2 kopp havssalt, 3/4 kopp grädde och några droppar naturlig doftolja. Denna skalning är grovkornad, så det bör inte göras för ofta, eftersom det kan leda till svår hudirritation.
• Sockerskalning - blanda en matsked finkornigt socker, 1/2 tesked kanel och 2 matskedar honung. Massera försiktigt fötterna med den beredda massan i cirkulära rörelser.
• Vallmofröskalning - 1/3 kopp vallmofrön, 2 matskedar olja, 1 matsked potatisstärkelse, 1 matsked socker, 2 matskedar citronsaft.

Efter att du har sköljt av skalningen, applicera ett tjockt lager fuktgivande kräm på fötterna. Det är värt att ta på sig strumpor i några minuter (eller hela natten - om du utför ritualen innan du går och lägger dig), eftersom värmen underlättar upptagningen av nyttiga ingredienser.

Läs också: Hemvårdsprodukter - gör det själv

Egyptiska, romerska eller grekiska? Kontrollera vad dina fötter är!

SPA för händer

Det finns en liten mängd talgkörtlar i handens hud, därför är den lätt att torka och irritera. För att våra händer ska vara mjuka och skonsamma är det värt att ge dem ett hem-SPA varannan vecka.

Handbad

Vi startar också SPA för händer med badkar, vilket har en gynnsam effekt på deras hydrering och lugnar irritationer.

• Citronbad - tillsätt nypressad citronsaft till varmt vatten. Citronsaft hjälper oss att bli av med missfärgning och förbättra hudens hudton.
• Ett bad med linfrö - Koka 2 matskedar linfrö i 1 liter vatten och låt det svalna. Vi suger händerna i 20 minuter. Detta bad är avsett för skadade och torra händer.
  
• Bad med mjölk - blanda en kopp varm mjölk med en kopp kamilleinfusion. Behandlingen återfuktar och ger näring åt huden.

Rekommenderad artikel:

Handskalning

Nästa steg är att applicera peeling. Som i fallet med fotskrubb kan vi använda produkter som finns i varje hem. Peeling exfolierar döda och hårda epidermis och förbereder huden för ytterligare behandlingar. Det enklaste sättet att göra en hemskrubba är att blanda den valda ingrediensen med lite olivolja. Vi kan använda socker, salt, malet havregryn eller kaffesump. Det är också värt att lägga till citronsaft till blandningen, som kommer att lysa upp händerna på huden och honung, vilket kommer att lugna irritationer.

Läs också: Hemlagade masker för nacke och klyvning

Handmasker

Om händerna på huden är mycket torra kommer en mask att vara till nytta. Vi kan också förbereda maskerna med hjälp av hemmetoder, även när vi förbereder måltider.

• Potatismask - Koka två potatisar och krossa dem till en mos, tillsätt äggula och 3 matskedar varm mjölk. Vi lägger den på händerna och täcker den med folie. Tvätta av efter 15 minuter. Masken har en närande och utjämnande effekt.
• Äggmask - lägg till en sked honung och en sked smör i äggulan. Vi tar på oss händerna och tvättar av efter 15 minuter. Masken stärker och ger näring åt huden på händerna.
• Oljemask - blanda tre matskedar varm olivolja med äggulan. Vi sätter på den, täcker den med folie och sköljer efter 15 minuter. Masken återfuktar och föryngrar.

Rekommenderad artikel: