Är mjölk och dess produkter inte rekommenderade i kosten?

Hej, skulle jag vilja fråga, är mjölk verkligen så skadligt som de säger och skriver - att kalcium i mjölk inte är smältbart, att mjölk slemar kroppen och försämrar andra organ?

Är mjölk hälsosam? Tyvärr kan jag inte ge ett tydligt svar på denna fråga. Forskarsamhället är delat i denna fråga. Det finns studier, mycket seriösa vetenskapliga studier som bevisar att mjölk är en skadlig produkt, cancerframkallande och skadlig för kroppen - och samtidigt finns det också enorma studier, utförda i många vetenskapliga institutioner, att mjölk är den bästa produkten med det bästa smältbara kalciumet. Jag, trots min näringsutbildning, är inte forskare och det är svårt för mig att ta någon av sidorna. Personligen rekommenderar jag mjölk till mina patienter, jag dricker det själv med hela min familj.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl