Frekventa tarmrörelser kanske inte alltid är ett symptom på en sjukdom. Om din pall är normal, mjuk och rullformad och färgen är ljus eller mörkbrun, var inte orolig. I sådana fall kan orsaken till täta besök på toaletten vara till exempel dåliga matvanor. Ta reda på vad som är orsakerna till frekvent avföring.
Frekventa tarmrörelser kanske inte alltid är ett symptom på en sjukdom. Enligt läkare ligger avföring 3-4 gånger om dagen inom det normala intervallet. Om konsistensen, formen och färgen på din avföring är normal och dina tarmrörelser inte åtföljs av buksmärta eller svaghet, var inte orolig. Men om avföringen är lös eller vattnig är det troligt att det är akut eller kronisk diarré (om den varar längre än 4 veckor). Då kan frekventa, lös avföring vara ett symptom på sjukdomen.
Hör vad täta rörelser kan betyda. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Frekvent avföring - orsaker
Kaffe
Koffeinet som finns i kaffe irriterar tjocktarmens väggar och kan orsaka ökad tarmtransitering. Följaktligen kan frekvent drickande av kaffe (särskilt på fastande mage) framkalla tarmrörelser.
En fiberrik kost
Om du inte har matsmältningsproblem (som tarmrörelser) men ändå följer en diet rik på fiber (särskilt olöslig), kan du klaga på ofta avföring. Fullkornsspannmål, grova korn och rå frukt och grönsaker främjar tarmtransitering och kan öka frekvensen av tarmrörelser.
Överdriven konsumtion av jästa mjölkdrycker
Fermenterade mjölkdrycker som kefir, yoghurt och kärnmjölk stimulerar tarmperistaltik. Därför kan konsumtion av dem i doser större än rekommenderat (mer än t.ex. 2 yoghurt om dagen eller 2 glas mjölk om dagen) kan bidra till frekventa tarmrörelser.
Överanvändning av heta kryddor
Kryddiga och kryddiga kryddor stimulerar blodcirkulationen, vilket påskyndar matsmältningen och förbättrar tarmpassagen.
Läs också: Akut diarré hos barn leder till uttorkning. Rättsmedel för uttorkning i ... Frekventa, lösa avföring - orsaker. Är diarré ett symptom på en sjukdom? Hemorrojder under graviditet: ett brännande problemPåfrestning
Frekvent avföring kan vara ett resultat av dåligt fungerande autonomt system, dysregulerat under påverkan av stresshormoner - kortisol, adrenalin och noradrenalin (då bör specialtester utföras för att utesluta denna möjlighet).
En annan faktor som bidrar till frekventa tarmrörelser är stress. Du kan sedan prova hemmet för att lugna dig (t.ex. dricka citronmelisste) eller köpa piller för att stoppa diarré. Om sådana procedurer inte hjälper bör du träffa en psykolog så snart som möjligt.
KONTROLLER >> Hur slår stress magen?
Rökning
Tobak kan irritera tjocktarmens väggar och framkalla tarmrörelser.
Tar vissa mediciner
Frekvent avföring och till och med diarré kan vara en biverkning av att ta vissa mediciner (som kemoterapi).
Äta måltider med stora intervaller
Långa pauser mellan måltiderna gör att magsaft irriterar slemhinnan i fastande mage och därmed stör hela matsmältningssystemets arbete. Därför är det bäst att äta små måltider 5-6 gånger om dagen och aldrig glömma frukosten.
Frekventa tarmrörelser under din period
Att ha täta tarmrörelser under din period kan vara relaterat till endometrios. Enligt studier kan så många som 60% eller fler av kvinnorna med detta tillstånd ha minst ett av gastrointestinala symtom: kramper eller smärtsamma tarmrörelser och frekventa tarmrörelser, diarré och alternerande förstoppning och diarré.
Frekvent avföring under graviditeten
Under graviditeten byter de flesta kvinnor sin kost, som domineras av grönsaker och frukter rik på vitaminer och mineraler. Och dessa förbättrar tarmtransitering. Orsaken till täta besök på toaletten kan också vara vitaminer för gravida kvinnor som mjukar avföringen. Följaktligen är täta tarmrörelser normala (förutsatt att avföringen är normal i struktur, form och färg). Du bör vara orolig för att släppa lös, halvflytande avföring mer än 2-3 gånger om dagen.
Du bör vara orolig för att släppa lös, halvflytande avföring mer än 2-3 gånger om dagen.
Frekventa tarmrörelser hos barn och barn
Det antas att ammande barn kan utsöndra 5-6 avföring per dag eller till och med 7-8 gånger om dagen, vilket är dubbelt så mycket som barn med formelmatning. Om så är fallet finns det ingen anledning till oro eftersom det är normalt. Med tiden förändras bröstmjölken, minskar frekvensen av avföring.
Rekommenderad artikel:
INNEHÅLL AV STOL - orsaker och behandling
