Terapeutiska sagor för barn är ett försök att bekämpa de problem som drabbar den yngsta generationen. Den största fördelen med terapeutiska sagor är möjligheten att skapa berättelser i kombination med en saga, individuellt skräddarsydd för varje barn och det problem de kämpar med. Det finns också terapeutiska sagor för vuxna som hjälper dig att lära känna dig själv bättre och lära dig att namnge dina känslor lättare. Läs rollen som terapeutiska sagor och lär dig om deras typer.
Terapeutiska sagor: roll
Terapeutiska sagor gör det möjligt att skildra ett barn - till exempel en hjälte - av situationer som påminner honom om hans liv. Tack vare terapeutiska sagor kan tankesättet för ett barn som ännu inte kan förnuftigt förklara en given händelse förändras helt. Varför exakt sagor? De följer med oss från tidig ålder, vi är väl bekanta med dem. Vi har alltid trott på deras slut och drar ofta slutsatser av dem. Om ett barn, tack vare en terapeutisk saga, lär sig att inte bara han eller hon har olika problem, såsom blyg eller rädsla för spindlar, blir det lättare för honom att acceptera dem. När han tror på en lycklig lösning på problemen med huvudpersonen i en terapeutisk saga, där en berättelse presenteras som den han upplever, hoppas han kunna övervinna sin egen rädsla.
Läs också: Disney-tecknade filmer som du måste visa ditt barn!
Typer av terapeutiska sagor
Terapeutiska sagor kan förklara både orsakerna till triviala problem och erbjuda färdiga lösningar på dem, liksom ta upp ämnen som: djup sorg eller enorm skada som ett barn kan ha lidit, t.ex. sexuella övergrepp eller att växa upp i en familj med alkoholism. Det är dock värt att komma ihåg att i dessa särskilt svåra situationer är det också nödvändigt att konsultera en specialist - en psykolog. Varje terapeutisk saga kan förklara andra problem relaterade till vår psyke eller omvärlden, såsom:
- inte klara av stress;
- skilsmässa mellan föräldrar;
- blygghet och låg självkänsla;
- bristande förståelse och acceptans för att andra barn är olika;
- återkommande mardrömmar;
- sängvätning;
- uppror mot utseendet av ett annat barn i familjen;
- rädd för mörkret;
- brist på empati;
- rädsla för läkaren;
- första gången i dagis, avslag av gruppen;
- sjukdom och död i familjen;
- stormens rädsla;
- ovilja att kamma och skära;
- handikapp;
- samarbete i en grupp;
- dålig beröring och sexuella övergrepp;
- kamrat och egen aggression;
- smärta och mycket mer.
Hur man skapar en terapeutisk saga
Varje förälder kan dra nytta av färdiga terapeutiska sagor som är tillgängliga gratis på Internet eller gå till bokhandeln. Du kan dock själv skapa en terapeutisk saga för ditt barn. Du måste dock komma ihåg några av dess väsentliga element:
- huvudpersonen - det kan inte vara ett barn som kommer att lyssna på en saga, men han bör i denna karaktär hitta många funktioner gemensamt med hans liv och karaktär för att känna ett band med honom;
- magi - sagor har ofta många sagolika element, men i fallet med en terapeutisk saga kan du inte överdriva dem med deras antal, så att barnet kan säga att den berättade berättelsen också kan äga rum i verkligheten;
- livsvårigheter - när man skapar hjältar i en terapeutisk saga är det värt att komma ihåg, på många ställen i handlingen att deras problem kan lösas, och till exempel är det första och bästa steget att göra det en ärlig konversation med någon du litar på;
- lyckligt slut - det är uppenbart att terapeutiska sagor ska ha ett lyckligt slut. Det är dock värt att komma ihåg att du inte kan avsluta dem med en påträngande moral. Föräldrar bör inte äntligen förklara innebörden av denna saga eller dess budskap. Barnet ska dra sina egna slutsatser. Att tvinga dem att prata om hans problem direkt efter att historien är över är inte heller ett bra alternativ. Du måste vänta på att barnet kommer ut med initiativet på egen hand.
De mest rekommenderade författarna till terapeutiska sagor för barn
- Maria Molicka
- Doris Brett
- Katarzyna Szeliga
- Catherine DePino
- Amanda Eriksson
- Jarosław Mikołajewski
- Elżbieta Zubrzycka
- Anna Kozłowska
- Agnieszka Łaba
- Fabrizia Poluzzi
Terapeutiska sagor för vuxna
Terapeutiska sagor för vuxna är berättelser som är utformade för att underlätta upptäckten av information om oss själva. De hjälper ofta till att förstå sanningen om de inlärda mekanismer som vuxna använder i sina liv som de inte alltid är medvetna om. Hjältar av terapeutiska sagor för vuxna lider av samma tvivel och upplever samma skada som deras mottagare. Terapeutiska sagor för vuxna undviker inte starka frågor. De är grunden för att få kunskap om vad som är gömt djupt inne i varje person. De ska hjälpa dig att upptäcka dina känslor, sedan namnge dem väl och dela dem skickligt med världen. Tack vare överflödet av symboler i sagor om vuxenterapi verkar dessa berättelser inte som en beskrivning av våra liv, utan en indikation på problem eller misstag som alla kan göra.
I vilka problem kan terapeutiska sagor hjälpa vuxna?
- brist på uthållighet i att sträva efter mål;
- konflikter i familjen och på jobbet;
- rädsla för förändring;
- dåligt självförtroende;
- ett alkoholproblem hos en älskad;
- påfrestning;
- problem med att somna etc.
Rekommenderade terapeutiska sagor för vuxna
Om någon är medveten om att de har problem med att definiera sina egna känslor, bör de börja sitt äventyr med terapeutiska sagor med en bok av Agnieszka Kozak och Aneta Pietrzak, med titeln "På jakt efter mig själv". Å andra sidan rekommenderas Agnieszka Kozak och Wojciech Gackowski för dilemman om en bättre förståelse för andra människor, ofta drivna av starka känslor i kontakter med oss eller önskan att upptäcka vad kärlek ska vara för en människa, i terapeutiska sagor för vuxna med titeln: "På jakt efter kärlek. Mellan närhet och ensamhet ".
Rekommenderad artikel:
Familjeterapi - vad handlar det om?
