Tuggummiproblem är en enkel väg till tandförlust. Så hur tar man hand om dem ordentligt så att de inte blir sjuka och blöder? Lär dig om beprövade och säkra metoder, som dessutom inte kräver några ekonomiska utgifter eller särskilda ansträngningar.
Innehållsförteckning
- En lämplig borste
- Mild pasta
- Trådning
- Skölj munnen med vätska
- Gummimassage
- Regelbundna kontroller hos tandläkaren
Blödande tandkött är ett sällsynt problem när man besöker tandläkaren. Vanligtvis tolkar vi dem som ett tillfälligt problem som kommer att passera snabbt. Och vi byter vanligtvis tandkrämen till en mildare och tandborsten till en mjukare, även om det också finns människor som börjar borsta tänderna mindre ofta än tidigare.
Det är dock värt att veta att blödande tandkött och deras svullnad indikerar inflammation, vilket till och med kan leda till tandförlust. Och när periodontal sjukdom är mycket avancerad är det verkligen svårt att vända dess effekter.
Den vanligaste orsaken till tandköttsproblem är dålig hygien - att borsta tänderna sällan. Men de händer också när vi borstar tänderna för ofta, för intensivt, använder för starka tandkrämer och för hårda borstar. Tandköttssjukdom kan dock förhindras genom att ta väl hand om den. Här är de viktigaste sätten.
En lämplig borste
Om du har tandköttsproblem, använd en mjuk borste, dvs med mjuka fibrer. Det är bäst om det är utrustat med ett flexibelt huvud som lutar något när det pressas på tänderna under tvätt - tack vare detta är det mer känsligt.
Vid problem med tandköttet (eller för att undvika dem) kan du också använda elektriska eller soniska tandborstar som tar bort plack mycket mer exakt än manuella.
Mild pasta
Ge upp blekande tandkrämer och rökare - de har ett högt nötningsindex (RDA) och serverar inte det känsliga tandköttet. Bra för tandköttet är tandkrämer med en RDA på 30-50, samt tandkräm mot parodontit som innehåller bakteriedödande ämnen som regenererar tandköttet, vilket minskar risken för plackuppbyggnad och bildandet av tandsten.
Rekommenderad artikel:
Tänder är ett livets arkiv. Vad kan du läsa om dem? Hör vad du ska äta för att hålla dina tänder vita och friska. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Trådning
Gingivit börjar vanligtvis i de interdentala luckorna där matresterna deponeras - varför dessa utrymmen bör tandtrådas noggrant efter varje måltid och efter varje tandborstning.
För detta ändamål kan du använda både tandtråd och en irrigator som avger en vattenström under ganska högt tryck, vilket tar bort matrester både från utrymmet mellan tänderna och från tandköttfickorna.
Skölj munnen med vätska
Munvattnet tar bort bakterier från platser där borsten och tandkrämen inte har nått - det är värt att använda en av linjerna för känsliga tandkött, med antiinflammatoriska, sammandragande och lugnande egenskaper.
Gummimassage
Du kan till och med göra det med ditt eget pekfinger, även om en silikonmassageborste, t.ex. en för barnsjukdomar, kommer att bli mycket bättre. Massera tandköttet genom att "sträcka" dem över tänderna - detta förbättrar deras blodtillförsel.
Regelbundna kontroller hos tandläkaren
Om du vill ha friska tandkött kommer du inte att undvika dem - men förebyggande besök blir inte lika smärtsamma och dyra som behandling. Regelbunden (minst en gång om året) avlägsnande av polering av tandsten och emalj skyddar inte bara tänderna mot förfall, utan hjälper också till att undvika tandköttssjukdomar.
Rekommenderad artikel:
Hur försämras tänderna? Smärta, pus och cystor - effekter av att undvika tandläkaren
