En hälsosam livsstil handlar inte bara om att introducera frukt och grönsaker i din dagliga kost eller sluta cigaretter. En hälsosam livsstil är också en förebyggande undersökning och fysisk aktivitet. Hur bryr sig statistiska polska kvinnor för sin hälsa och vilka läkare besöker de oftast?
Den genomsnittliga polen är 165 cm lång och väger 67,6 kg. Så många som en av tre är överviktiga. Andelen smala kvinnor minskar med åldern. Kvinnor i åldrarna 18–29 håller en normal vikt, men efter 60 års ålder har färre än en av tre polska kvinnor rätt vikt! En statistisk pol vill väga 5 kg mindre.
Polska kvinnor är nöjda med sin hälsa
Undersökningen gjord av 4P-forskningsmix i samarbete med Lux Med-gruppen visar att de flesta polska kvinnor bedömer deras hälsa som god, var tredje är mycket bra och var tionde är utmärkt. Men 46 procent. damer anser att deras hälsa är genomsnittlig. Vad är viktigt för hälsan? De flesta av oss tror att personlig hygien är den viktigaste faktorn för att upprätthålla god hälsa, följt av din kost. De nästa inkluderar att avstå från att röka och dricka alkohol, få tillräckligt med sömn och ha bra gener. Vi tror inte riktigt att förebyggande undersökningar, fysisk aktivitet och sex är viktigt för att hålla oss frisk. Men synen på detta är åldersberoende.
Missbrukar kvinnor droger?
De yngsta kvinnorna fokuserar på fysisk aktivitet, 30-åringar betonar generens roll och kvinnor över 60 inser vikten av förebyggande undersökningar och den miljö de lever i. Den polska kvinnan strävar ivrigt efter preparat som finns tillgängliga på apotek utan recept. Hon accepterar dem själv, ger dem till sin partner och sina barn. En av tre polacker tar också regelbundet receptbelagda läkemedel. När det gäller unga kvinnor är det vanligtvis preventivmedel, och för äldre kvinnor - läkemedel som tas för kroniska sjukdomar, såsom högt blodtryck och diabetes. Kvinnor tar också smärtstillande medel mycket oftare än män.
Vad lider polska kvinnor av?
De sjukdomar som försvårar vardagen inkluderar huvudvärk och migrän. Mer än hälften av de polska kvinnorna lider av det. Huvudvärk klagas oftast av 30-åringar (61%), invånare i stora städer. De lider också av sjukdomar i de övre luftvägarna oftare än andra. Så mycket som 17 procent. kvinnor i åldrarna 30–60 medger att de lever i ständig spänning. Stress och sömnlöshet drabbar oftast kvinnor från stora städer och med högre utbildning. Sociologer förklarar detta med en större börda och överansträngning. Forskning bekräftar också att de flesta av oss försummar den aktiva vilans roll för att lindra stress. Vi glömmer att det kan ackumuleras och manifestera sig i form av migrän, sömnlöshet och ryggont. Polska kvinnor hör i allmänhet bra - bara 3 procent. använder hörapparater. Men nästan hälften bär glasögon eller kontaktlinser. Glasögon bärs av cirka 15% av 18-åringar och tre av fyra damer över 50. CBOS-undersökningen visar att fjärde polska kvinnan före 49 års ålder besökte tandläkaren förra året, var femte 50-åring och var tionde kvinna över 60 år. Sällsynta besök hos tandläkaren förklaras vanligtvis av den höga kostnaden för behandlingen.
månadsvis "Zdrowie" Läs också: Havregryn i menyn. Tre kreativa havregrynsrecept Alkalisk diet: Vilka livsmedel gör din kropp sörjande?
