Ett muskelbrott är en mycket allvarligare skada än en muskelspänning eller tår. Som ett resultat av en skada har den skadade personen ingen kontroll över muskeln. Dessutom, i fallet med denna typ av skada, finns det en hög risk för en djupare skada eller till och med en fraktur. Ta reda på vad som är orsakerna och symtomen på en muskelbristning. Hur skiljer du ett muskelbrott från en muskelrivning eller stretch? Hur behandlas en trasig muskel?
Ett muskelbrott är ett fullständigt avbrott i muskelns kontinuitet, kärlen som förser den med blod och ibland även de små nerverna. Konsekvensen av en fullständig bristning i muskelfibrerna är en fullständig brist på muskelkontroll. Denna typ av skada hindrar de skadade från att göra någon rörelse.
Muskelbrott - orsaker
Som med stretching och rivning, brister en muskel till följd av:
- hans fysiska överbelastning
- plötslig rörelse när musklerna ännu inte är beredda att bära belastningen. Detta händer ofta under semesterperioden när vi börjar röra oss mycket aktivt efter månader av stillhet. Många av oss klättrar, springer, hoppar och lägger maximalt på våra muskler, vilket ökar risken för muskelbrott
- använder anabola medel som orsakar en betydande tillväxt av muskelvävnad
Muskelbrott - symtom
Som ett resultat av en skada brister de delar som utgör muskeln helt: fibrer, så kallade myofibriller, blodkärl och ibland även små nerver.
Han kan då höra ljudet av ett klick, en krasch som uppstår när muskeln sönderrivs. Då finns det enorm smärta och en känsla av att "riva" musklerna.
Vanligtvis finns det också inre blödningar och blåmärken i musklerna och den subkutana vävnaden som ett resultat av ett trasigt blodkärl.
Vanligtvis brister musklerna i underbenen: ischio-shin, plantar, quadriceps och gastrocnemius muskler.
Hur berättar du ett brott från en sträcka eller tår?
När en muskel dras skadas ett litet antal muskelfibrer, så det finns liten begränsning i prestanda och smärtan går mycket snabbt.
En muskeltår är en måttlig grad av skada som hindrar de skadade från att utföra komplexa motoriska aktiviteter.
Detta är en följd av att fler muskelfibrer bryts än vid sträckning. Ett muskelbrott är en mycket omfattande, vanligtvis fullständig bristning av muskelfibrer, liksom blodkärl och små nerver.
Som ett resultat har offret ingen kontroll över det skadade området och känner en skarp, "sprängande" smärta.
Muscle Break - Behandling
Omedelbart efter en muskelskada, följ RICE-metoden, dvs.
- vila - stoppa alla aktiviteter omedelbart och begränsa rörelser som orsakar smärta
- is - applicera kalla kompresser för att bättre kontrollera svullnaden och minska smärtan
- kompression - du ska försiktigt trycka på ytan som gör ont
- höjd - den lem som muskeln har slits i bör lyftas, vilket förbättrar blodcirkulationen.
Ytterligare behandling kräver framför allt vila och begränsning av fysisk aktivitet. Efter att skadan har läkt bör träningen klassificeras.Annars kommer skadan att återhämta sig lätt.
Du kan inte utföra någon fysisk ansträngning på en månad. Detta är den tid då muskelfibrer behöver läka ordentligt. Varje överbelastning kan störa läkningsprocessen och i framtiden bidra till att skador upprepas.
ViktigBehandlingen av en trasig muskel är lång och kräver medicinsk konsultation. Det är värt att veta att idrottare använder kirurgisk behandling för att fixa den trasiga muskeln.
Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
