Emotionell utpressning kan användas av barn, partners och till och med vänner. "Du älskar mig inte, för du vill inte köpa den här leksaken till mig" - en sådan mening har antagligen hörts av många föräldrar från sitt barn och det är så han blev offer för emotionell utpressning. Vilka beteenden kan betraktas som känslomässig utpressning och, kanske viktigast, hur manifesterar den sig och hanterar den emotionell utpressning?
Emotionell utpressning är en obehaglig upplevelse som tyvärr "finansieras" av våra närmaste människor. Emotionell utpressning kan användas på hans barn av sin älskade mor, problemet kan också uppstå mellan mycket nära vänner och mellan partners.
Emotionell utpressning är ett fenomen som förekommer mellan två personer - en person använder denna typ av utpressning, den andra blir dess offer. Genom att agera på offrets känslor vill den emotionella utpressaren helt enkelt uppnå sina mål. Begreppet dimma är förknippat med emotionell utpressning (engelska FOG, förkortning för tre ord - Fear, Obligation and Guilt). Dimman som härrör från emotionell utpressning är inget annat än att "maskera" det sista budskapet som är att väcka rädsla, skuld och en känsla av plikt hos offret.
Tyvärr har varje människa haft kontakt med emotionell utpressning. Detta beror på att partnerns ord: "om du verkligen älskade mig, skulle du arbeta mindre", eller barnets ord, riktade till föräldrarna: "du köpte inte mitt drömdjur, jag är inte längre motiverad att lära mig och jag går inte vidare till nästa klass" ". Således kan emotionell utpressning vara alla meddelanden som väcker obehagliga känslor hos offret och är utformade för att få offret att agera på det sätt som den emotionella utpressaren förväntar sig.
Vissa människor som emotionellt utpressar andra gör det medvetet. Det kan dock finnas situationer där utpressaren inte riktigt är medveten om det faktum att hans kommunikation med människor nära honom inte är korrekt, och förutom ... han själv kan bli emotionellt utpressad av sina känslor av ångest och rädsla.
Läs också: Vad är övertalning och vad är manipulation?
Läs också: Hyklare: vem är han? Vem kallar vi en hycklare, och hur manifesteras hyckleriet? Förtrycka känslor - Ibland är det användbart, men hälsoeffekterna kan vara mycket ... Vad är girighet? Orsakerna och behandlingen av girighetEmotionell utpressning: attityder förklädda av människor som känslomässigt utpressar andra
Professionella som hanterar frågan om emotionell utpressning skiljer ut fyra olika attityder som kan antas av människor som använder denna form av manipulation.
1. Åklagare
Den första definieras som åklagare - i det här fallet leder underlåtenhet att uppfylla ett dolt krav riktat till offret till åklagarens öppna ilska som manifesteras av aggression - det kan vara aktiv aggression (t.ex. i form av hot), men också passiv aggression (t.ex. tystnad). Som ett exempel på åklagarens inställning, meningen: "om du någonsin kontaktar din tidigare partner kommer jag att skada dig".
2. Flagellant
Flagellant är en annan attityd hos människor som använder emotionell utpressning. I det här fallet är offret övertygat om att om han eller hon inte uppfyller förväntningarna kommer utpressaren att uppleva lite lidande - t.ex. sorg eller betydande depression. Här, som ett exempel, kan vi ge en sådan mening, riktad mot offret för emotionell utpressning: "Om du bestämmer dig för att lämna utan mig kommer jag att vara väldigt ledsen, eventuellt till och med bryta ner".
3. Patient
Ännu en annan ställning som tas av människor som använder emotionell utpressning är den drabbade. Sådana människor kan förvänta sig att offret gör vad som krävs för att förbättra sitt humör - offrets känslor av skuld och ansvar för den lidandes tillstånd, som nämnts tidigare, ska visas i offret. Lider kan verka, till exempelextremt ledsen, men på frågan av en nära och kära vad som ledde till denna situation kan deras svar vara obetydligt: "ingenting".
4. Frestaren
Den sista av de framstående attityderna relaterade till emotionell utpressning är frestaren. Som uttrycket själv indikerar försöker frestare att få offren att agera enligt deras förväntningar genom att nämna någon form av belöning. Här, som ett exempel, meningen: "Om du slutar träffa vänner och ger mig mer tid, kommer vårt förhållande äntligen att bli bättre". Offret kanske tror att det verkligen kan leda till viss vinst för honom att ge efter för utpressarens krav, men frestare erbjuder inget gratis. Deras "erbjudanden" visas bara så att de kan få exakt vad de vill, inte nödvändigtvis vad deras nära och kära redan vill ha.
Det kommer att vara användbart för digEmotionell utpressning: vem är särskilt mottaglig för det?
I själva verket kan alla av oss bli offer för emotionell utpressning. Vissa människor är dock mycket mer mottagliga för det - bland funktionerna som gör det lättare att påverka våra handlingar genom att sätta press på våra känslor kan vi nämna bland andra:
- med låg självkänsla,
- stort behov av acceptans från andra människor,
- brist på självsäkerhet,
- svårigheter att sätta gränser i interpersonella kontakter,
- problem med oberoende beslutsfattande.
Emotionell utpressning: hur man hanterar det
En sak kan sägas om emotionell utpressning - den kan inte behandlas som en ordentlig form av interpersonell kommunikation. Emotionell utpressning kan definitivt leda till betydande obehag för den som upplever det - trots allt kan offer för detta problem uppleva det från en älskad partner eller närmaste vän.
I en situation där, bredvid emotionell utpressning, finns kärlek eller en långvarig vänskap, bör vi komma överens med att vara offer för denna typ av manipulation? Absolut inte - händelser som ofta kallas "rädslor" eller andra former av att agera på våra känslor, som får oss att agera i enlighet med utpressarens förväntningar, borde definitivt inte visas i ett väl fungerande förhållande eller vänskapligt förhållande. Det är tydligt att människor vill att deras behov ska tillgodoses, men detta kan inte uppnås genom emotionell utpressning av andra människor.
När vi upplever emotionell utpressning, låt oss säga till en älskad att vi kan se hur han försöker manipulera oss.
När allt kommer omkring kan man prata om ömsesidiga behov utan att dölja dem i onödan. Det är möjligt att personen som använder emotionell utpressning kommer att märka att de inte gör rätt och kommer att försöka ändra sitt beteende. Ibland är det nödvändigt - till exempel när det gäller ett par i vars förhållande det finns emotionell utpressning - att man använder hjälp av specialister, t.ex. terapi för par.
Det kan också finnas situationer där offrets ansträngningar misslyckas och de fortsätter att uppleva emotionell utpressning från sin nära och kära. Ett sådant förhållande - till exempel ett förhållande - kommer sannolikt inte att fungera. Villkoret för att ett förhållande ska fungera korrekt är ömsesidig vård för varandras behov, medan det för människor som använder emotionell utpressning är det bara deras behov som räknas - vad partnern behöver i princip underskattas av utpressaren eller till och med ignoreras alls. I interpersonella relationer är manipulation definitivt ett negativt fenomen - ibland är det värt att bara säga tillräckligt och bryta sig bort från offrets roll och sedan leta efter en annan person som inte bara kommer att uppmärksamma sig själv utan också vad den andra personen behöver.
Rekommenderad artikel:
HÄVN: tillfredsställelse med hämnd för skada är en illusion Om författaren
