Stress på jobbet. Hur hanterar man en galen chef?

För tre månader sedan bytte min avdelningschef. Denna person har skapat en atmosfär av rädsla, ofta skriker, hotar med avskedande och i allmänhet grepp om nästan allt för alla. Dessutom introducerar han planer som är omöjliga att genomföra, och när han misslyckas (eller vad som inte är hans sätt), kritiserar han offentligt "gärningsmannen". Fler och fler människor funderar på att meddela, och jag undrar också om det. Eftersom arbetsförhållandena har förändrats har jag märkt att jag har sömnproblem, jag är mer och mer nervös och, vad som är värre, jag misshandlar ibland mina nära och kära. Hur hanterar man en galen chef?

Tyvärr är den situation du beskriver ganska vanlig. Det händer att personer som har ledande befattningar inte har tillräcklig kompetens för att effektivt leda ett team, de försöker använda rädsla och ett auktoritärt sätt att vara för att göra anställda mer effektiva. Som du redan har märkt leder den här ledningsmetoden till ingenstans, dessutom utmattar teamet och slutar ofta i en våg av uppsägningar. Vad ska göras i denna situation?

Om du märker symtom på överdriven stress, sömnproblem och försämrade relationer med dina släktingar efter en så kort tid kan det bara öka dina känslor att lämna dig själv för dig själv. Jag uppmuntrar dig att kontrollera om du, trots din chefs dåliga ledning, klarar sådana stressiga förhållanden med allmänt tillgängliga metoder. Kanske kommer det att visa sig att den enkla hanteringen av stress på egen hand räcker för att fortsätta din existens på jobbet relativt bekvämt. Men om detta inte räcker och det inte går att minska symtomen, skulle det vara värt att tänka på att konsultera en psykolog eller coach och överväga olika lösningar som du skulle vara redo att ta i den nuvarande situationen, inklusive arbetsbyte. Naturligtvis, med hänsyn till dina individuella egenskaper, den aktuella familjesituationen, på arbetsmarknaden etc.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han specialiserar sig på området coaching i livet, stödjer klienten i att förbättra livskvaliteten, stärker självkänslan och aktiv självkänsla, upprätthåller balans i livet och effektivt hanterar utmaningarna i vardagen. Sedan 2007 har hon varit associerad med icke-statliga organisationer i Warszawa, tillsammans med Compass Center for Personal Development and Psychological Services.