definition
Selen är ett viktigt spårelement för att den mänskliga organismen ska fungera korrekt.
Selenbehovet ökar med åldern. Det rekommenderas att spädbarn konsumerar 15 μg (mikrogram) selen, tonåringar cirka 55 μg och kvinnor som ammar ungefär 70 μg.
tillämpningar
Selen används för att bekämpa åldrande av celler. Mjukar hårbotten och deltar i behandlingen av hudtillstånd (pityriasis versicolor) och muskler (muskeltrötthet). Å andra sidan är selen intressant för att minska riskerna för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar (hjärt- och kärlsjukdomar).
Det kan också användas som ett komplement för att behandla astma. Dessutom kan selen bidra med att förebygga vissa cancerformer som prostatacancer, lungcancer och koloncancer. Slutligen används det för att begränsa de negativa effekterna som orsakas av cancerbehandlingar som kemoterapi.
egenskaper
Selen har helt anmärkningsvärda antioxidantegenskaper. På detta sätt hjälper det att skydda cellmembranen mot fria radikaler (ansvarar för åldrande, vissa hjärt-kärlsjukdomar och vissa cancerformer). Det spelar också en viktig roll i sköldkörteln och immunsystemet.
Livsmedel som innehåller selen
Selen finns i form av ingredienser i vissa livsmedel. De bästa leverantörerna av selen är brasilianötter (bara en räcker för att tillgodose dagliga behov av selen), vissa kött som griskotletter, lamm- eller kalkonfiléer, slaktbiprodukter, fisk färska eller konserverade som tonfisk, sill eller sardiner, viss skaldjur (ostron, räkor, krabbor och musslor i synnerhet), fullkorn, broccoli, vitlök, linser och röd paprika.
Läkemedel som innehåller selen
Flera läkemedel innehåller selen isolerat, till exempel: Selsun, Selenium Oligosol, Granions de selen, Oligostim och Selenium injektion. Vi hittade selen associerat med andra produkter i Betaselen gel och i lösningarna för infusion Decan, Spårelement Aguettant, Pediaven, Tracitrans och Tracutil.
