Jag är 23 år gammal. Nyligen fick jag vikt och jag väger 90 kg med en höjd av 176 cm. Jag har lidit av typ I-diabetes i fyra år och tar insulin. Jag skulle vilja tappa cirka 10 kg. Vad skulle vara den bästa, och därför optimala, kosten?
Den optimala kosten för dig är en diabetisk diet med en minskad mängd kcal till 1200 eller till och med 1000 kcal / dag. Samtidigt bör insulindosen anpassas till en sådan diet, plus aerob träning (pool, cykel, snabb promenad).
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Jolanta MętrakFörutom att specialisera sig på inre sjukdomar arbetar han också med professionell bantning, han arbetar på DAMIANA Medical Center och "Czajkowscy" -kliniken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
-a-nieszczelno-jelit.jpg)
