Jag har ett problem som jag har mött länge och jag vet inte vad jag ska göra. Jag har dagar då jag föredrar att falla under jorden på grund av att det finns tillfällen då jag inte kan få ut något av mig själv, bilda korrekta meningar. Innan jag säger någonting vet jag omedvetet att jag har fel. Dessa situationer händer ofta på jobbet, jag arbetar i ett kontorsrum där det är täppt, jag känner mig för syresatt, jag vet inte om dessa situationer händer på grund av detta. Detta är inte alltid fallet när jag pratar länge, ibland kan jag tala flytande och konsekvent, men ibland saknar jag ord, vrider dem eller saknar ett ord i en mening, av den anledningen har jag några depressiva tankar, minskad självkänsla, för jag sitter fast någonstans i mitt huvud vad folk kommer att säga, vad de kommer att tänka på mig. Vad kan jag göra i den här situationen? Ska jag komma till någon terapi?
Jag tror att den bästa vägen ut ur denna situation är konsultation och förmodligen psykologisk terapi. Situationerna du beskriver har en mycket negativ effekt på dig, men de är inte relaterade till själva talproblemen, eftersom de uppstår tillfälligt och på specifika platser. Det är värt för dig och en specialist att titta på dessa avsnitt och hitta orsaken. Regelbunden terapi hjälper dig att bli av med problem och också minska stressnivån i samband med kommunikation.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna BąkowiczEn specialist inom mediekommunikation. Han bedriver individuell terapi med vuxna och barn, workshops om arbete med kroppen, röst och andetag, utbildning för företag.
