PILATES: VAD DET ÄR OCH VAD DET ÄR FÖR
Huvud / välfärd / 2019

Pilates: vad det är och vad det är för



Redaktionen
Jag blir snabbt kall och kan inte värma upp
Jag blir snabbt kall och kan inte värma upp
Pilates är en metod som innehåller en lista över fysiska övningar och stretching som använder kroppens vikt. Det är en teknik som återutbildar rörelser för att förbättra den fysiska och mentala balansen. Genom att använda kontinuerliga och jämna rörelser stärker och stabiliserar pilates musklerna främst i buken, ryggraden och bäckenet. Vad är Pilates-