För ungefär ett år sedan hade jag ett brott på den mediala menisken som ett resultat av - detta är vad du kan kalla det - en liten "push" av en katt. Jag ville bara få honom ut ur huset. När jag väl hade återhämtat mig efter denna skada började jag spela fotboll. Jag var okej. För en tid sedan började jag känna mig stickande och smärta på vänster sida av mitt högra knä, strax ovanför knäskyddet. Det är samma sak med löpning. Endast när du kör, orsakar det smärta i kalv och fotled. Efter ett tag försvinner smärtan. Idag kvarstår smärtan under en tid. Jag vill tillägga att när jag gjorde en MR i knäleden, visade det sig att jag hade en cysta på cirka 5 mm. Kan denna cysta orsaka sådana smärtor? Kommer jag bara att vara så? Jag skulle vilja att det skulle passera eftersom jag verkligen vill träna något.
Först och främst, försök inte att "pressa" katten, för - som du kan se - det slutar dåligt;) Allvarligt, vad betyder det: du har återhämtat dig från skadan - väntade du på att allt skulle gå över av sig själv, eller genomförde du någon sjukgymnastik? Det faktum att du har en bruten menisk behöver inte nödvändigtvis vara omedelbart symptomatisk om mjukvävnaden runt leden är i gott skick och helt stabiliserar knäet. Från vad du skrev kan jag anta att problemet förutom knäet kan relateras till bäckennivån och störningar i form av asymmetri för dess position och ökad spänning på grund av vad som orsakar överbelastning av knä och fotled - en sådan dominoeffekt. Du bör gå till en sjukgymnast eller osteopat som kommer att verifiera om dina sjukdomar orsakas i själva knäet på grund av menisken, eller om det snarare är att störa hela den biokinematiska kedjan, och knäet är den svagaste länken här. Om det senare (och jag är mer benägen till det här alternativet) finns det en chans att du med lämplig form av terapi och träning kommer att bli i form och att säkert kunna utföra viss fysisk aktivitet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.
Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.
-s-bezpieczne-dla-kierowcw.jpg)
