2 år och 9 månader har gått sedan barnet föddes. Sedan dess kan jag inte tappa ens 0,5 kg. Jag har högt kolesterol 265 men jag vet inte om detta påverkar mitt problem. Jag äter inte för mycket och försöker äta 5 måltider om dagen.
Gosia, jag föreslår dig några saker.
Använd först tabellerna på Internet för att beräkna hur många kalorier du konsumerar dagligen. Om mer än 1500 är det värt att minska detta värde. Kontrollera om du tränar, minst varannan dag. Kontrollera också om du snackar på godis och stekta rätter.
Om alla dessa element som nämns av mig är ok, föreslår jag att du testar ratten (TSH, F4) och utför ett test för insulinresistens. Be din primärvårdsläkare om remiss.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
---zasady.jpg)
.jpg)
