Naturmedicin har utvecklats under århundradena. Under de nya och fullmånarna samlade läkare och växtbaserade växter växter från ängar och skogar för att göra läkemedel av dem. De hjälpte kvinnor att bli av med kvinnliga sjukdomar. Därför är det värt att använda naturens helande krafter för att hjälpa dig själv med mindre kvinnliga sjukdomar (PMS, menopausala symtom, cystit, vaginal infektion).
Naturliga behandlingar upplever en välförtjänt renässans över hela världen. Därför är det värt att använda metoderna för naturmedicin för att hantera mindre kvinnliga sjukdomar, såsom PMS, obehagliga klimakteriebesvär, cystit och vaginala infektioner utan farmakologi.
Premenstruellt syndrom (PMS) - symtom
Premenstruellt syndrom drabbar oftast kvinnor i Balzac-åldern. I trettio- och fyrtioårsåldern, några dagar innan menstruationen börjar, känner de sig trötta, ömma, tjocka och fula. Det finns kvarhållning av vatten i kroppen, viktpilen hoppar upp till fem kilo. Svullna anklar och utspänningar i buken, illamående, ömhet i bröstet, hudfläckar och hår som inte kommer att slå sig ner alls är förknippade med irritabilitet, sömnlöshet och stridande humör. Konflikter med miljön är lätta, även om mannen, barnen och till och med hunden försiktigt gömmer sig i hörnen. Andra damer, tvärtom, faller i svart förtvivlan. De har depressiva tillstånd kombinerat med tårighet och ångest. På jobbet minskar också prestanda för PMS-offer eftersom det är svårt att koncentrera sig.
Forskare argumenterar om orsakerna till PMS. Det är känt att hormoner är skyldiga, eller snarare obalansen mellan progesteron, östrogener och prolaktin. Andra pekar på näringsbrister, främst med magnesium och vitamin B6. Å andra sidan rekommenderar naturforskare en behandling för överbelastad lever som tar bort gifter från kroppen och metaboliserar hormoner.
PMS - metoder för naturlig medicin
Det är inte alltid möjligt att vinna med PMS, men du kan säkert lindra hans obehagliga sjukdomar med naturliga metoder, inklusive de från mormors första hjälpen-kit:
- Rörelse. Även om du vill gömma dig i ett mushål, gå en promenad, dansa framför spegeln, simma. Endorfiner, utsöndrade med rörelse, hjälper till att bekämpa stress och förbättra humöret.
- Örter. Milda växtbaserade preparat lugnar spänningen. Humle bekämpar sömnlöshet, valerian och citronbalsam lugnar och johannesört bekämpar depression. Det är också värt att dra nytta av de diuretiska egenskaperna hos nässlor och maskrosrot. Kapslar med nattljus eller borageolja, rik på GLA-linolensyra, som reglerar kroppens vattenbalans, rekommenderas också.
- Diet. Dessa är främst B-vitaminer, som du hittar i fullkorn, nötter, äggulor och bryggerjäst. Ökat kalcium under veckan före menstruationen lugnar humörsvängningar, de bästa källorna är yoghurt, mager ost och keso. Å andra sidan förbättrar drickningen av morotsjuice leverns arbete perfekt och minskar menstruationsblodet, lugnar menstruationssmärtor och bukspänningar.
- Koffein och salt eftertryckligen inte. Om du inte kan föreställa dig din morgon utan lite svart kaffe, begränsa den till en liten kopp och blanda den med kornkaffe. Svart te, cola och choklad förvärrar PMS-förloppet och salt orsakar vätskeretention i kroppen.
Klimakteriet - symtom
Klimakteriet - är det allt? Det kommer alltid snabbare än du tror. Det är omöjligt att stoppa livets klocka. Oftast uppträder de första tecknen på klimakteriet runt 45 års ålder. Äggstockarna utsöndrar mindre och mindre östrogen och gestagen. Förändringar i det endokrina systemet stör vardagen. Hjärtat tickar som galet och i ögonblick skakar det - orsakar ångest, även om det är hälsosamt. Nätter blir ett slagfält för en hälsosam sömn. Även gamla sliprar påverkas av sömnlöshet och ångest. Du blir deprimerad utan anledning, du börjar se framtiden i mörkare färger. Menstruationsdatumet och dess längd blir ett spel med roulette. Det dyker upp för tidigt eller för sent. Blödning är gles eller tvärtom mycket riklig. Du äter mindre, räknar varje kalori och bältet i kjolen är svårt att fästa. Värmevallningarna och svettningen därefter gör livet svårt under dagen, men ännu mer på natten.
Klimakteriet - ge naturlig medicin en chans
Bli inte hungrig. Restriktiva bantningsdiet rekommenderas inte eftersom benförlusten ökar, vilket kan leda till benskörhet.
Värmevallningar. En diet rik på vitamin E och drickning av salvia hjälper till att bekämpa obehagliga sjukdomar. En bred öppning av fönstret, som lägger händerna i kallt vatten, liksom sessioner i saltgrottor ger vissa kvinnor lättnad.
Fytoöstrogener, naturliga växtnäringshormoner som härrör från frukt och grönsaker, kan hjälpa till att bekämpa klimakteriet. Dess kurs är mildare hos asiatiska kvinnor som konsumerar stora mängder sojaprodukter. Linfrön hjälper också.
Gör yoga eller tai-chi. De berömda övningarna från Fjärran Östern förbättrar inte bara kroppen och föryngrar utan har också en positiv effekt på kroppens hormonbalans.
Cystit - symtom
Obehagliga överraskningar relaterade till problem med urinering når oväntat nästan varje kvinna i mogen ålder. Du har intrycket att du nästan har bott på toaletten, du är i den så ofta. Du föder knappt några droppar, vilket är förknippat med svår smärta, din urin kan vara grumlig, ibland till och med blodig och dess lukt är överväldigande. Den innehåller många bakterier, vita och röda blodkroppar. Tyvärr är naturen i sig främst skyldig till detta, eftersom en kvinnas urinrör är kort och därför mer sårbar för bakterieangrepp från slidan och ändtarmen. Tyvärr har denna sjukdom en tendens att återkomma ofta. Det finns inget behov av att besöka en läkare, men klok profylax baserad på naturliga metoder kan förhindra smärtsam cystit i framtiden.
Du kan övervinna cystit med naturlig medicin
- Drick tranbärsjuice. Tranbärsjuice gör livet svårt för bakterier som attackerar urinblåsan, har diuretiska egenskaper och går dessutom ner i vikt eftersom det påskyndar ämnesomsättningen.
- Inte för badkaret. Blötläggning i vatten, särskilt anrikat med badvätskor, bidrar till urinvägsinfektioner. En kort dusch är bättre.
- Nasiadówka är en kvinnas vän. Soppor kan ge lindring från sjukdomen. Magpies far rekommenderade en blandning av ekbark, salviablad och horsetail ört. Sex matskedar torkad frukt hälls över 2 liter vatten, kokas i 10 minuter, avkoket spänns vid 40 ° C och hälls i en skål där du sätter dig ner i 15 minuter. Munken rekommenderade inte heller att dricka kall öl eller konsumera gurkor, socker och vinäger.
- Var inte ledsen för dig själv. En av orsakerna till urinvägsinfektioner är att du slutar urinera. Dess deponering ökar risken för sjukdom. Efter samlag, besök också toaletten för att spola ut alla bakterier som kan ha kommit in i urinvägarna med urin under kärleksakten.
- Mormors varma trosor. Underkläder av naturmaterial bör vara luftiga. Sov varmt, frys inte och bär inte en våt baddräkt efter att ha besökt poolen.
Vaginala infektioner - naturlig lindring av obehag
De manifesteras av skarp, brinnande urladdning, klåda i slidan och labia. Inflammation kan orsakas av jäst eller trichomoniasis. De bekämpas med bevattningar, införande vaginala tamponger och uttag. Lindring tillhandahålls genom användning av antiinflammatoriska örter: kamomill, salvia och malva. De kan drickas i form av te eller användas i form av soppor. Det är också lämpligt att bada i avkok av lerknålar med en liten blandning av ekbark.
-rodzaje.jpg)
