Måndagar är den föredragna dagen att sluta röka

Torsdagen den 31 oktober 2013.- Glöm nyårsdagen. Enligt en studie publicerad i Journal of the American Medical Association-Internal Medicine är måndag den bästa dagen att sluta röka. Eller åtminstone det är vad de flesta rökare tror.

För att undersöka rökupphörsmönster analyserade ett team av forskare från San Diego State University och Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Google-frågor på 6 språk - engelska, franska, kinesiska, Portugisiska, ryska och spanska - mellan 2008 och 2012 av relaterade sökningar för att sluta röka. Och resultaten visade ett vanligt mönster hos dem alla: de första dagarna i veckan, särskilt måndag, är den dag som rökare föredrar att sluta tobak, eller åtminstone försöka.
Enligt studiens huvudförfattare, John W. Ayers, kan dessa slutsatser vara mycket användbara för att utforma folkhälsokampanjer för att sluta röka eftersom vi inte får glömma att det hittills har trott att beslutet att sluta röka är "oförutsägbart eller till och med kaotisk ». Ayers tror att genom att ha en "mer global syn på Googles sökningar, vet vi nu att vi inte är så nära kaos, men att vi har sett ett gemensamt mönster relaterat till veckodagen."

förebyggande


Samma sak gäller Joanna E. Cohen, chef för Johns Hopkins Institute for World Tobacco Control: ”Kampanjer för rökavvänjning kan dra nytta av denna information. Vi vet att många försök behövs för att sluta röka innan de uppnås, utöver socialt stöd. Om vi ​​nu vet att det finns dagar då fler väljer att sluta, kan vi förstärka kampanjerna just på dessa datum.
Sanningen är att dessa resultat har öppnat flera nya sätt att arbeta på. "Det faktum att det finns ett veckomönster i beteende för rökavvänjning ger nya sätt att förebygga, " säger Benjamin Althouse från Omidyar Fellow Institute i Santa Fe. I vilket fall som helst har studien ett tydligt meddelande för rökare, tillägger Ayers. . "Om du är en rökare, kom ihåg: sluta röka denna måndag, många människor försöker också."
Källa: www.DiarioSalud.net Taggar:  Diet-Och Näringslära Näring Cut-And-Barn 

Intressanta Artiklar

add