Du röker? Är du överviktig eller överviktig? Äter du brått snabbmat ute och har du inte tid för fysisk aktivitet? Gör ett lipidogram, dvs. lipidprofilen. Detta enkla test kommer att berätta mycket om din hälsa - det kommer att upptäcka onormala nivåer av kolesterol, dess HDL- och LDL-fraktioner och triglycerider.
Lipidogrammet, dvs. nivån av kolesterol och triglycerider vi har, är ett extremt viktigt test. På grundval av det är det möjligt att bestämma risken för åderförkalkning och följaktligen kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt eller ischemisk stroke. Ett litet blodprov från en ven räcker för att testa lipidprofilen.
Lipidogram - vad detta test upptäcker
Kolesterol är en fettförening som är viktig för människors liv. Det är en komponent i cellmembran, deltar till exempel i produktionen av vissa hormoner, galljuicer och D-vitamin.
Blodkolesterolnivåerna är högre hos män, äldre och de som äter kaloririka livsmedel och undviker motion.
Vår kropp hämtar den från mat och från våra egna vävnader (den produceras främst av levern och ileum). Det är okej så länge ditt kolesterol hålls på rätt nivå (se ruta). Om det finns för mycket av det börjar blodkärlens insida "växa vidare", vilket kan orsaka ateroskleros. För att ta reda på riskskalan testas nivåerna av HDL (High Density Lipoproteins - high-density lipoproteins, colloquially good cholesterol) och LDL (Low Density Lipoproteins - partiklar med låg densitet, så kallat dåligt kolesterol). En hög LDL-nivå innebär att för mycket kolesterol byggs upp i artärernas väggar. Det är annorlunda med HDL, som bär överskott av kolesterol från cellerna till levern. Om det finns mycket av det, har det en antiaterosklerotisk effekt.
ViktigNormal lipidprofil
- totalt kolesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) eller mindre
- LDL-kolesterol - mindre än 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL-kolesterol - över 35 mg% (0,92 mmol / l)
- triglycerider - mindre än 200 mg% (2,3 mmol / l), företrädesvis 50-180 mg%
Nivån på god HDL ökas med: fysisk aktivitet, måttlig (!) Alkoholkonsumtion, östrogener och de lägre är: rökning, fetma, brist på motion, intag av steroider. Nivån av triglycerider (molekyler gjorda av fettsyror och glycerol), som är kroppens energireserv, är inte mindre viktig. Om det är för högt indikerar det en störning i fettmetabolismen.
Vad ska jag göra om lipidprofilen är felaktig?
Felaktig lipidprofil kräver modifiering av kosten. Läkaren kommer att bestämma det så att fett bara utgör 30 procent. levererad energi. Typ av fett är också viktigt. Den som härrör från kött, mejeriprodukter och ägg måste vara mycket begränsad eftersom den har en negativ effekt på lipidprofilen. Omega-3- och omega-6-fettsyrorna i fisk och vissa växter är fördelaktiga. I speciella fall kan läkaren också rekommendera särskild farmakologisk behandling.
Gör det nödvändigtvis
- blod måste samlas på fastande mage 12-14 timmar efter sista måltid.
- kontroll lipidprofiltestning upprepas tidigast cirka 4 veckor efter behandlingen.
månadsvis "Zdrowie"
