Rädsla för död, sömnlöshet och brist på styrka hos en tonåring

Jag är 13 år gammal. Jag är rädd att jag har ångestneuros. Jag har inte kunnat sova ensam på länge. Jag är sömnlös och utan styrka. Jag vet inte hur jag ska hantera det faktum att jag ska dö. Jag tänker ständigt på att gå bort. Jag är intresserad av astronomi och fysik och jag vet mycket om dessa ämnen En kväll, när jag ville lägga mig, tänkte jag på mitt liv. Jag kom till slutsatsen att en dag kommer allt i universum att brytas in i enskilda atomer. Enbart dödsfaktan skrämde mig inte. Det skrämde mig att inte jag skulle dö utan alla människor. Då blev det bara värre. Jag kunde inte sova. Och jag började frukta att jag skulle dö. Det blev värre och värre. Jag berättade för mina föräldrar om detta eftersom jag insåg att något var fel med mig. Men min mamma skrattade åt mig. Sedan hade jag dagar då jag knappt tänkte på det, bara kom ihåg något. Och igen! Jag fick en panikattack. Jag visste inte vad som hände med mig. När jag skriver detta gråter jag. Dessutom anser jag mig ganska mogen. Jag har en flickvän och först när hon är där tänker jag 100% på döden. Dessutom har jag alltid känt mig älskad.

Analysen av din livssituation bör börja med den sista meningen där du skriver att du alltid har känt dig älskad. När vi lägger till den information som din mamma skrattade åt dig när du berättade för henne om din rädsla, börjar vi beröra ett allvarligt problem som manifesteras i den rädsla du känner. Så kallade existentiella rädslor är typiska för ungdomar i din ålder, men det faktum att du upplever dem så starkt är störande. Det visar din känslighet att göra uppror mot att du känner dig inte älskad. Prata med din flickvän om det och försök att prata med dina föräldrar igen. Det vore vettigt att prata med en psykolog, men du behöver föräldrar för det. Berätta om dina sömnproblem och minska styrkan, låt dem läsa vår korrespondens. Med mitt förslag att de anmäler dig till en psykolog.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.