Läkande bad upplever en renässans. Inte konstigt - det är en exceptionellt trevlig behandlingsmetod, lätt att förbereda och kan användas inte bara i ett sanatorium utan också hemma. Allt du behöver göra är att ha ett badkar för att prova ett ört-, lera- eller saltlake-bad.
Läkande bad är den grundläggande typen av balneologiska (naturmedicinska) behandlingar. De har länge använts i spa, särskilt där det finns naturliga källor till mineralvatten - det mest värdefulla för behandling. Cleopatra, känd för sin alabasterhud, bad sig enligt uppgift i åsnmjölk. Är det sant - det är inte känt, men det är säkert att den berömda egyptiska drottningen regelbundet använde örtbad. Detta framgår av posten på en tallrik som finns i Kungarnas dal. Idag njuter vi fortfarande ivrigt av fördelarna med vatten berikat med örter, salter och doftande oljor. Ett aromatiskt bad är en balsam för själen. Det slappnar av och slappnar av, tar bort stress och låter dig glömma bekymmer. Det har en gynnsam effekt inte bara på huden utan också på hela kroppen. Det är därför bad hjälper till att behandla många sjukdomar.
Läkande bad: saltlösning och sulfidbad
I sanatorier är saltvattenbad mest användbara vid behandling av muskel- och ledsjukdomar och sulfidbad som används vid hudsjukdomar. Dessa typer av behandlingar kan framställas framgångsrikt av dig själv. Vi har ett brett utbud av badsalt på apotek och apotek. Många av dem innehåller dessutom andra ingredienser som berikar effekten av saltet i sig. Det finns till exempel salter med tillsats av havsalger, med getmjölk, peloid, bärnsten extrakt, lavendel eller grapefruktolja (det har en bantningseffekt!).
Rikedomen av döda havssalter som innehåller kalcium, magnesium, kalium, natrium, jod, brom och svavelföreningar är ovärderlig. Men också värdefulla ingredienser finns i salterna från våra spa.
Å andra sidan är ett sulfidbad i ett hembad möjligt, till exempel med en kroppsmask från Busko-Zdrój, baserad på naturligt vätesulfid-sulfid mineralvatten. Regelbunden behandling (minst en gång i veckan) förbättrar mikrocirkulationen, släpper ut och fräschar upp huden, minskar hudbristningar och celluliter.
ViktigExempel på örtbad
- lugnande och lugnande: lavendel, citronbalsam, angelica, valerian, rölleka
- stimulerar och stärker huden: timjan, rosmarin, kamomill, salvia, mynta, kalamus
- för fetma: hästkastanj, soffgräs, violett tricolor, hästsvans, tallknoppar
- vid hudinflammation och allergier: kamomill, rölleka, violett tricolor, linfrö, comfrey
- för akne och purulenta hudinfektioner: hästsvans, valnöt, salvia, mynta, tallknoppar, ekbark, melilot
- med akne: enbär, tallknoppar, timjan, melilot, salvia
- för åderbråck: kamfrey, ringblomma, kamomill, hästkastanj, hästsvans
Läkande bad: hur fungerar saltlake och sulfider?
Vad händer när vi sänker ner kroppen i ett bad med tillsats av ett läkemedel? Vi påverkas av fysiska stimuli - vattentryck och temperatur. Under påverkan av varmt (men inte för varmt!) Vatten utvidgas blodkärlen och blod börjar cirkulera snabbare. Hudporerna vidgas också, vilket underlättar penetrering i kroppen av fördelaktiga mineraler.
Naturläkemedel som används i balneologi inkluderar också så kallade peloider - ämnen som bildas som ett resultat av biologiska och geologiska processer.
Saltbad (saltlake) innehåller bland annat natrium- och klorjoner, liksom föreningar av svavel, magnesium, kalcium, kalium och andra. De irriterar huden, stimulerar cirkulationssystemet och påskyndar ämnesomsättningen. De används bland annat efter skador, i olika former av reumatism, vid kvinnliga sjukdomar och till och med vid behandling av fetma.
Sulfidbad, vars huvudkomponenter är sulfidjoner och vätesulfid, fungerar på liknande sätt. Irriterar huden och ett sådant bad orsakar tillfällig trängsel i både hud och inre organ. Det stimulerar ämnesomsättningen, rengör kroppen från toxiner och har en desensibiliserande effekt på huden.
Läkande bad: lera bad
Den mest populära av dem är peloid, som vi också kan använda hemma (det finns speciella preparat på apotek). Den är rik på humus- och fulvonsyror, kolhydrater, tanniner, bitumen, proteiner, hartser, mikro- och makroelement. Den innehåller också många oorganiska ämnen, främst salter och kiseldioxid. Det har antiinflammatoriska, sammandragande, bakteriostatiska och bakteriedödande egenskaper. Gyttjebehandlingar regenererar överhuden och skadade vävnader. De används vid kronisk inflammation i mjukvävnader och ben och leder, inklusive reumatiska sjukdomar. Torv är till stor hjälp vid kvinnors sjukdomar.
Läkande bad: örtbad
Du kan också följa i den vackra Cleopatra och ... hur man badar i örter. Beroende på typen av ört kan ett sådant bad strama eller vidga porerna i huden, jämnt, antiinflammatoriskt, bakteriedödande eller svampdödande, stimulera eller lugna. Örtbad kan också vara ett trevligt komplement till en bantningsdiet.
Det finns färdiga växtbaserade preparat i form av vätskor och oljor på marknaden. Det är dock värt att spendera lite tid på att förbereda en infusion av torkade eller färska örter själv. Ett sådant bad har inte bara större helande egenskaper utan har också en extremt positiv effekt på ditt välbefinnande.
Gör det nödvändigtvis
kom ihåg
- badtiden får inte överstiga 15-20 minuter
- vattentemperaturen bör vara nära eller något högre än kroppstemperaturen (undantaget är ett lerbad, som kan vara något varmare)
- efter badet, applicera en lotion på din kropp
