Sexuell avhållsamhet kan vara frivillig, men det kan också bero på hälsoproblem eller missförstånd i förhållandet mellan två personer. Läs vad sexuell avhållsamhet kan orsaka hos män och kvinnor, ta reda på om effekterna av sexuell avhållsamhet bara kan vara negativa och vad är sambandet mellan sexuell avhållsamhet och testosteronnivåer.
Sexuell kontinuitet på 2000-talet? Denna formulering verkar vara en oxymoron, trots allt, i en tid av allmänt tillgänglig preventivmedel och mycket större sexuell frihet än för några dussin år sedan, verkar det som om det inte finns någon mening att existera. Och ändå hittar vi både människor som väljer sexuell avhållsamhet av egen fri vilja och de som har det av oberoende skäl. Dessa grupper är inte så små som de kan verka - från rapporten "Sexuality of Poles 2017", genomförd av prof. Zbigniew Izdebski, 24 procent av polackerna var inte sexuellt aktiva året innan. Dessutom förklarade endast 40 procent av de tillfrågade att sex spelar en viktig roll i deras liv.
Hör om fördelarna och nackdelarna med sexuell avhållsamhet. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Sexuell kontinuitet: orsaker
Så vad är orsakerna till sexuell avhållsamhet? I århundraden har frågan om tro varit en av de viktigaste. Prins i den katolska kyrkan lever i celibat för att ägna sig helt åt Gud, medan hinduisk brahmacharya (som kan kallas motsvarighet till celibat) praktiseras för att uppnå inre fred. Det händer också, även om det är mindre och mindre ofta, att utöva sexuell återhållsamhet innan äktenskapet - som vi lär oss av den ovannämnda rapporten ”Sexuality of Poles 2017”, anser endast 4 procent av polackerna att det är tillrådligt. Oftast leder tronfrågan också till sexuell avhållsamhet på de bördiga dagarna - katoliker, som vill undvika användning av förbjuden - annan än naturlig - preventivmedel, förlitar sig på den bördiga kalendern och har inte sex på specifika dagar i månaden.
Orsakerna till sexuell avhållsamhet är också hälsoproblem eller puerperiumperioden. Dysfunktioner som erektil dysfunktion hos män eller sjukdomar, såsom torr vagina hos kvinnor, kan bidra till att sexuell aktivitet överges. Också viktiga förändringar i livet: barnets födelse, en nära och kära död, en stor professionell utmaning får partner att fokusera på andra frågor än sex. En mycket viktig orsak till sexuell avhållsamhet är också bristen på känslomässigt band mellan partners eller de konflikter som uppstår mellan dem.
Detta kommer att vara användbart för digInget sex vägen till livslängd?
Brittiska Clara Meadmore, som dog 2016 vid 108 års ålder, bevisade att hennes recept på livslängd är ... inget sex. Kvinnan var jungfru hela sitt liv. I sin tur sa 109-årige Jessie Gallan 2015 att hon levde till en sådan ålderdom tack vare daglig träning, varm gröt till frukost och det faktum att hon aldrig hade gift och till och med undvikit män.
Vilka är effekterna av sexuell avhållsamhet?
Det finns mycket att läsa om de allvarliga effekterna av sexuell avhållsamhet, och de fokuserar främst på antagandet att en person som inte har haft sex på länge har svårt att komma tillbaka i form och till och med kan vara deprimerad. Hur är det egentligen? Läs om för- och nackdelar med sexuell avhållsamhet.
Nackdelar med sexuell avhållsamhet
1. Deprimerat humör
Det finns inga rapporter om att sexuell avhållsamhet orsakar depression, men det finns några som bevisar att ha sex kan minimera risken för att utveckla denna sjukdom. En studie från psykologen Gordon Gallup från 2002 av 293 kvinnor fann att kvinnor som hade sex med en partner utan kondom var mindre benägna att drabbas av depression än damer som älskade silikonskydd1. Varför? Detta är ännu inte känt. Sex påverkar också män positivt, enligt Dr. Rebecca Burch från Psykologiska institutionen vid University of New York i Oswego2, hennes forskning visar att män som inte har sex är tydligt mindre glada än sexuellt aktiva.
Så det kan inte sägas att sexuell avhållsamhet orsakar depression, men bristen på sex kan leda till lågt humör, nervositet, irritation och till och med ilska - särskilt om sexuell avhållsamhet åtföljs av ständig eftertanke om dess orsaker
2. För tidig utlösning och erektil dysfunktion
Långvarig sexuell avhållsamhet kan orsaka ångest över hur det kommer att vara att återvända till sexuell aktivitet - när rädsla råder över glädjen av efterlängtat sex kan erektil dysfunktion utvecklas. Å andra sidan kan denna upphetsning och tanken på överhängande njutning bli dominerande och orsaka för tidig utlösning. Funktionsstörningar till följd av sexuell avhållsamhet, om de inte upplevts tidigare, är vanligtvis psykologiska, orsakade antingen av för mycket rädsla eller för mycket spänning. Om dessa problem inte försvinner inom några månader efter återgång till sexuell aktivitet är det värt att konsultera en sexolog.
Läs också: Asexualitet - den fjärde sexuella läggningen Beroende på onani - symtom och effekter av tvångsmasturbation Smärta vid försök att ha samlag. Varför känner du smärta efter samlag?3. Större risk för hjärtsjukdom
Enligt forskare från University of Belfast, vars forskning publicerades 1997 i The British Medical Journal, desto mindre en man uppnår orgasmer, desto mer sannolikt har han högre risk att utveckla hjärtsjukdomar och kommer att smaka och lukta sämre. Dessutom ska frekventa orgasmer också ha en inverkan på ... att bibehålla hälsosam vikt hos män. Så många som 1 000 medelålders män deltog i studien.
Läs också: KÖN OCH HÄLSA - 10 hälsofördelar med sex
4. Minskad immunitet
I sin tur har forskare från Wilkes University i Pennsylvania visat3 att personer som har sex en eller två gånger i veckan har 30 procent mer immunglobulin A i kroppen, vilket är känt för att öka immuniteten. Sexuell avhållsamhet är därför förknippad med en något högre risk att få influensa eller rinnande näsa.
Värt att vetaSexuell avhållsamhet och testosteronnivåer
Sexuell avhållsamhet höjer testosteronnivåerna - detta är en annan myt som uppstod kring sexuell avhållsamhet. Den är baserad på en populär 2011-studie5 av 10 män efter 3 veckors sexuell avhållsamhet. Deras hormonella parametrar kontrollerades, inklusive testosteronnivåer under sexuell upphetsning och orgasm under onani. Före experimentet utfördes samma tester på män. Och medan orgasm har visat sig inte leda till högre testosteronnivåer har det visat sig att abstinens i sig.
Å andra sidan visade ett experiment som genomfördes 19927 på två par att på dagar då partners (både män och kvinnor) hade sex var testosteronnivån i deras saliv högre och när de var sexuellt avstående - lägre.
Forskning visar att sex ökar testosteronnivåerna, men sexuell avhållsamhet kan få det att sjunka.
Fördelar med sexuell avhållsamhet
1. Inga sexuellt överförbara sjukdomar
Sexuellt överförbara sjukdomar, som namnet antyder, kan fångas genom sexuell kontakt. Därför säkerställer sexuell avhållsamhet att du inte får syfilis, gonorré eller klamydios. Viktigt är att HPV-viruset som ansvarar för att orsaka livmoderhalscancer orsakar infektion under samlag. Det uppskattas att så många som 80 procent av sexuellt aktiva kvinnor har haft kontakt med det - det finns över 100 typer av HPV, men det mesta av cancer gör det inte.
2. Stärka relationer i ett nytt förhållande
Beslutet att vänta innan du börjar samlag med en ny älskad eller utvald kan leda till att lära känna dig själv bättre: dina förväntningar, upplevelser och intressen. Tack vare detta fokuserar två personer mer på att bygga relationer, det gör att känslan utvecklas. Forskare vid Brigham Young University's School of Family Life4 genomförde en studie av över två tusen makar: de ställde dem många frågor om deras förhållande. Det visade sig att sexuell avhållsamhet hade en positiv effekt på förhållandet mellan dem, liksom på efterföljande sexuell tillfredsställelse. Det är värt att tillägga att de tillfrågade inte var anhängare av en viss religion.
3. Möjlighet att fokusera på självutveckling
Människor vars främsta drivkraft inte är sexuell avhållsamhet har mer tid att ägna uppmärksamhet åt det som inte är relaterat till sex. En intressant upplevelse genomfördes av Hephzibah Anderson, författare till boken "Den oväntade historien om mitt år utan sex", där hon beskrev hur hennes 365 dagar utan sex gick. Kvinnan valde sexuell avhållsamhet eftersom hon var trött på kortvariga relationer baserade endast på sex. Det visade sig att detta gjorde det lättare för henne att fokusera på andra delar av livet, inklusive på jobbet hade hon tid att läsa böcker och hon började träffa andra män - med vilka det var lättare för henne att bygga ett längre förhållande än att ordna engångskön.
Värt att vetaEn ofta upprepad myt om sexuell avhållsamhet hos kvinnor är att den orsakar vaginal torrhet. Under tiden producerar slidan cirka 700 ml urladdning under den sexuella cykeln - oavsett om kvinnan är sexuellt aktiv eller inte. Andra faktorer påverkar vaginal torrhet: att ta vissa mediciner, puerperium och klimakteriet.
Källor:
1. Tillgång till forskning på webbplatsen: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Tillgång till information på webbplatsen: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Tillgång till forskning på webbplatsen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Tillgång till forskning på webbplatsen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Tillgång till studien på webbplatsen: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Tillgång till studien på webbplatsen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
