Vad är flatulens eller buksvullnad?
- Flatulens orsakas av en ansamling av gas i tarmen som orsakar en uppblåsthet åtföljd av en ökning i volym av buken som ger intrycket av att ha en svullnad mage.
- Flatulens orsakar en känsla av svullnad i buken, vilket orsakar behovet av att avge gaser.
- Flatulens representerar en olägenhet i det dagliga livet när det uppträder mycket ofta.
- Gaserna kommer från luften som sväljs under sväljning och luften i maten, såväl som jäsningen orsakad av matsmältningen (väte och koldioxid).
Hur undviker luftväxt?
- Ät långsamt
- Ät 3 måltider om dagen och 2 snacks. Det är att föredra att äta mindre vid varje måltid istället för att äta en riklig måltid.
- Minska konsumtionen av livsmedel och drycker som innehåller luft, som läsk.
- Undvik att ständigt tuggummi mellan en måltid och en annan.
- Undvik mat som fermenterar i magen som kan orsaka uppblåsthet som stärkelse, kål, mjölk och alkoholhaltiga drycker.
- Ät inte för många grönsaker och frukter.
- Föredrar proteiner. En diet baserad på proteiner och baserad på mejeriprodukter åtföljd av en minskning av sockerarter och fetter, minskar flatulens.
När ska man konsultera en läkare?
- Flatulens är mestadels en godartad och kortvarig manifestation.
- Rådgör med en läkare om flatulensen är förlängd i flera veckor, om den åtföljs av andra manifestationer som diarré eller förstoppning, buksmärta, kräkningar, blodspett, viktminskning och en förändring av det allmänna tillståndet.
- Flatulens kan ibland avslöja svårare patologier om det åtföljs av viktminskning, diarré och buksmärta som framträder särskilt efter varje måltid.
- En total frånvaro av gas och avföring åtföljd av våldsamma magsmärtor behöver akut konsultation.
Läkemedel som säljs utan recept
- Läkemedel som Maalox rekommenderas, som skyddar mot halsbränna och verkar på ansamling av gaser.
- I avsaknad av andra manifestationer och allvarliga faktorer tillåter antispasmodisk medicin gasabsorption.
- Fytoterapi, homeopati och aromaterapi kan ibland rekommenderas.
- Rådgör systematiskt med din läkare.
