De undersöker hur meditation gynnar hjärnan

Erfaren meditatorer verkar kunna modifiera områden i hjärnan som är förknippade med "dagdrömning" såväl som med psykiatriska störningar som autism och schizofreni, enligt en hjärnavbildningsstudie utförd av forskare vid Yale University i USA. staterna. Meditationsförmågan att hjälpa människor att fokusera på just nu har förknippats med en ökning av lycka, förklarar Judson A. Brewer, professor i psykiatri och huvudförfattare till studien, som har publicerats i 'Proceedings från National Academy of Sciences '(PNAS). "Meditation har visat sig vara användbar vid omständigheter som rökning, behandling av cancer och till och med förebyggande av psoriasis, " säger Brewer.

Yales team utförde funktionella magnetiska resonanser till erfarna och nybörjare meditatorer medan de övade tre olika meditationstekniker.

Forskarna noterade att erfarna meditatorer visade en minskning av aktiviteten i områden i hjärnan - som kallas nätverk som standard - involverade i uppmärksamhetsfördröjningar och i störningar som uppmärksamhetsunderskott, ångest, hyperaktivitetsstörning och till och med ackumulering av beta-amyloida plack vid Alzheimers sjukdom.

Minskningen av aktiviteten i detta hjärnområde, som inkluderar den bakre cingulerade cortex och den mediala prefrontala, observerades hos erfarna meditatorer, oavsett vilken typ av meditation de följde.
Analysen visade också att när nätverket aktiverades som standard, hjärnregioner associerade med självövervakning och kognitiv kontroll också aktiverades i erfarna meditatorer, men inte i nybörjare; Detta kan indikera att mediterarna är i konstant vaksamhet och undertrycker utseendet på "jag" eller vandrar i sinnet. I sina patologiska former är dessa tillstånd förknippade med sjukdomar som autism och schizofreni.

Källa: www.DiarioSalud.net