Bevisade sätt att vara intim när du är på språng, oavsett vad och hur länge du reser. När du inte har tillgång till ditt eget badrum är alternativen för hygien i intima områden begränsade. Du måste komma ihåg några kosmetika och användbara små saker i ditt handbagage för att undvika risken för infektion.
Det är svårt att upprätthålla intim hygien när du lämnar. Att resa med bil, flyg eller tåg eller till och med en cykelrally förhindrar ordentlig hygien. Det är oftast kvinnor som känner obehag i sina intima zoner efter en lång resa. Det är värt att försöka få tillräckligt skydd i form av milda intima hygienprodukter i förväg, vilket gör att du kan vara bekväm även under en lång resa. Diskreta våtservetter, irriterande lugnande vätska och luftiga underkläder ska effektivt skydda oss från obehagliga intima sjukdomar.
Läs också: Tampong eller sanitetsbinda - fakta och myter om intim hygien under menstruationen Hemmet för vaginal klåda: effektiv och farlig BRAZILJANSK HÄRPNING. Vad är total intim hårborttagning med den bruna ...
Typer av medel för intim hygien
- Lämna inte utan dina intima våtservetter. De finns vanligtvis i små förpackningar (10-20 artiklar) eller individuellt förpackade, så de passar in i en liten väska. De innehåller mjölksyra, vilket hjälper till att bibehålla rätt pH i de intima områdena. Det finns många typer på marknaden, med olika tillsatser - t.ex. örtextrakt eller fuktgivande pantenol. Se till att de är luktfria och har ett pH på 4,5-5,5. Det är också värt att vara uppmärksam på om torkdukarna är biologiskt nedbrytbara och om de kan kastas på toaletten. Du kan använda näsdukarna vid bensinstationer och i offentliga toaletter.
- Om du behöver rengöra dig under rinnande vatten under en lång resa, ta en liten flaska intim rengöringsmedel. Välj icke-parfymerat, med ett naturligt pH och absolut inga irriterande rengöringsmedel. Du kan hälla en liten mängd vätska i en liten turistflaska avsedd för kosmetika.
Se: Hur man effektivt behandlar vaginal mykos?
- Men ge upp den intima deodoranten, eftersom den inte rengör de intima områdena utan bara syftar till att dölja obehaglig lukt. Dessutom kan dofter irritera huden. Om du har problem med återkommande infektioner i intima zoner, undvik starkt parfymerad kosmetika. Deodoranten maskerar lukten, men du kan känna dig väldigt frisk efter att ha använt den.
- Glöm inte trosskydd och deras systematiska ersättning. På så sätt kommer du att förhindra att obehaglig lukt uppträder och du kommer att känna dig fräsch och bekväm under hela resan. Kom ihåg att välja doftfria innersulor - dofter kan irritera.
Hur minskar du risken för en intim infektion?
Om du behöver sitta på toaletten i ett offentligt toalett, placera sätet med en engångspapper. Du kan köpa dem från en varuautomat då och då, men det är bäst att få dem innan din resa. Tack vare dem förbättrar du bekvämligheten med att använda toaletten och minskar risken för infektion. Kom också ihåg att tvätta händerna noggrant. Om du inte har tillgång till rinnande vatten och tvål kan speciella antibakteriella geler som du gnuggar i dina händer hjälpa till. Använd alltid bomullsunderkläder. Det syntetiska materialet är lufttätt och orsakar skav. Under fotens längd, ge också upp remmar och ta på dig bekväma, täckta underkläder. Om möjligt, drick mycket vatten och kissa ofta under dina fötter. Kom ihåg att du som kvinna måste ta hand om inte bara hygien i dina intima delar utan också urinblåsan.
månadsvis "M jak mama"
