Kost och sport enligt månfaserna

Våra hormoner och vår energi är relaterade till måncykeln. Ta reda på vilken sport som är bra att välja och vilken diet du ska följa under månens olika faser.

Månfas astrologer kombinerar vår hormoncykel och energi. Månen påverkar utseendet på hud, hår och naglar. Därför ger ibland en dyr behandling hos en kosmetolog inte de förväntade resultaten, och andra gånger får en vanlig mask oss att förlora våra år. På samma sätt med epilering: när håret är gjort i fel månfas växer håret snabbt tillbaka.

Månfaser: Kvartal 1 - Månen kommer

Förstärkande preparat och vitaminer är starkare och specificiteten är mindre. Vi har mycket energi, men ett sämre humör. Under denna tid är kroppen fokuserad på förnyelse, så alla skönhetsbehandlingar ger fantastiska resultat. Vår hud återfår sin fasthet och rynkor minskar. Regenerativa balsam stärker hår och naglar.

• Sport. Du blir inte trött på träning i gymmet, jogging eller aerobics. Energi gör att du kan arbeta intensivt med kroppsformning.
• Diet. Viljestyrkan kommer att testas hårt. Vi riskerar en glupsk aptit eftersom kroppen vill samla förråd. Låt oss äta mycket grönsaker och frukt för att lura hunger och förse oss med så många vitaminer som möjligt.

Månfaser: fullmåne

Vi riskerar sömnlöshet, migrän och svåra perioder. Vi bör inte ordna tandutdragning eller kirurgiska ingrepp, eftersom sår läker dåligt och blodproppar är värre under fullhet. Produktionen av könshormoner ökar, och detta ökar aptiten för sex. I denna fas behåller kroppen mer vatten, vilket uppmuntrar svullnad. Låt oss börja dagen med en dusch och massera med en mjuk borste. Fullmånen är den perfekta tiden att färga håret. Färgen håller längre och blir intensivare.

• Sport. Undvik ansträngning, låt oss lugna oss med yoga. En serie djupa andetag eller meditation hjälper också.
• Diet. Vi riskerar en sadel. Så låt oss äta mindre portioner, undvik fett, godis och salt, vilket främjar vattenretention i kroppen. Men låt oss inte oroa oss för en bantningsdiet, inget kommer att bli av det och vi kommer att vara arg på oss själva för att vi inte gör det igen.

Månfaser: Andra kvartalet - månen avtar

Om vi ​​har varit sjuka nyligen, kommer vi att återhämta oss snabbare nu. Det är också lättare att gå ner i vikt och rensa kroppen från överflödigt vatten och toxiner. Det är värt att besöka tandläkaren. Om du inte gillar att gå till frisören, klippa håret på det här torget. De kommer att växa långsammare. Epilering blir mindre smärtsam, eftersom huden har mindre blodtillförsel. Denna kvadrant hjälper till att bekämpa celluliter. På kvällen kan du bada med havssalt eller grovt köksalt med mikroelement. Det kommer att rengöra och fasta huden.

• Sport. Låt oss stödja kampen mot apelsinskal med träning, snabb promenad, simning eller dans.
• Diet. Det här är en bra tid att bli av med övervikt. Vi har en snabbare ämnesomsättning och en lägre aptit. Låt oss äta grönsaker, brunt ris, gryn, fullkornsbröd och potatis. Låt oss dricka mycket stilla mineralvatten.

Månfaser: Nymåne

Detta är den bästa tiden att genomgå operation, sår läker lättare och blödningsrisken minskas. Om vi ​​vill göra håret starkare, klipp det.De kommer att växa tillbaka snabbare och kommer också att vara mer "lydiga" vid modellering. Det är värt att skrubba hela kroppen, rengöra ansiktet med en mask eller örtkorv eller gå till en kosmetolog för en rengöringsbehandling. Vår känslighet för smärta minskar och risken för ärrbildning är också liten. en bra tid för procedurerna för att stänga blodkärl och ta bort tillväxt.

• Sport. Låt oss välja lugnare övningar, simning och stretching.
• Diet. Låt oss nu bara dricka grönsaker och fruktjuicer, yoghurt, örtteer och fortfarande mineralvatten, och kroppen kommer att bli av med avlagringar snabbare. Istället för att fasta, låt oss bestämma oss för att äta 1,5 kg frukt eller grönsaker hela dagen. Rengöringsegenskaper är: broccoli, morötter, rödkål, ananas, äpplen, grapefrukt, meloner, kiwifrukt, katrinplommon och aprikoser. Nu är det lättare att sluta röka, sluta alkohol eller godis.