Är klara drömmar farliga? Det finns inget tydligt svar på denna fråga. Vissa forskare klassificerar LD som en sömnstörning. Andra hävdar att klara drömmar är en beprövad mardrömbehandling som inte orsakar några hälsoproblem. Har klara drömmar faktiskt några biverkningar? Vem ska inte använda klara dröminduktionstekniker?
Är klara drömmar farliga? Dess anhängare hävdar att klara drömmar kan användas för att förbättra mental och fysisk hälsa. Sömnkontroll används oftast för att bekämpa mardrömmar, liksom ett verktyg för självupptäckt, utveckling av kreativa förmågor och för underhållning.
Läs också: Hur man uppnår klar sömn: tekniker för att framkalla klar sömn Snarkning: orsaker och behandlingar. Snarkning och sömnapné Vad är MEDVETANDE SOV? Vad är klara drömmar och hur skiljer det sig från vanligt ...Lucid dreaming: vilka biverkningar kan lucid dreaming ha?
Hittills har det inte förekommit några negativa effekter av klar sömn på fysisk och mental hälsa. Skeptiker betonar dock att om tekniken att inducera sömn felaktigt kan biverkningar uppträda, såsom trötthet och sömnbrist, och i extrema fall kan hjärndysfunktion uppstå.
Enstaka fall av inducerande klar sömn är ofarliga. Men om klara drömmar förekommer för ofta kan det vara ett tecken på en hormonell obalans eller en obalans i hjärnvätskan.
Andra problem som Lucid Dream kan orsaka är störd sömn och vakna faser. Detta kan orsaka nattspektra, ett halvt sovande tillstånd där drömmaren vaknar och upplever en drömhallucinationseffekt (sömnlagret överlappar verklighetslagret). Då bör du sluta använda klara sömntekniker.
Vad ska jag göra för att få tillräckligt med sömn?
Vem ska inte använda klara dröminduktionstekniker?
Personer med hjärt-kärlproblem rekommenderas inte att framkalla klar sömn. Men när de väl väljer att göra det bör de vara försiktiga så att de inte skapar situationer i sömnen som kan orsaka hjärtinfarkt.
Människor med psykiska problem, såsom schizofreni, som kanske inte ser skillnaden mellan vakenhet och sömn, bör också ge upp Lucid Dream. Detta är en mycket farlig situation, särskilt eftersom de flesta schizofrena patienter inte vet att de är sjuka. Lucid dreaming är också avskräckt hos människor med en familjehistoria av schizofreni.
-porada-eksperta.jpg)
