Jag har diabetes II, jag väger 84 kg. Jag har kronisk anemi. Jag gör mig redo att ta bort cementprotes och ta bort bäckentumör. Hur ska jag förbereda mig för denna behandling när det gäller järnbrist?
Allt beror på när proceduren planeras. Vanligtvis tas järnberedningar i cirka 3 månader för att förbättra blodparametrarna. Järnberedningar bör ordineras av en hematolog. Han kommer inte bara att välja beredningen utan också kontrollera om järnbristen inte är ett resultat av sjukdomar, t.ex. sår eller gastrit.
Enligt min erfarenhet är ofta anemi, grad 2-diabetes mellitus associerad med glutenintolerans och celiaki. Du kommer att öka järnabsorptionen om du: begränsar mejeriprodukter, stimulanser (kaffe, kakao, te, fosfordrycker) i din kost. Istället bör du introducera gröna växtdelar, rött kött eller lever. Använd persilja, t.ex. för att strö på bovete. C-vitamin från persilja underlättar absorptionen av järn från bovete eller hirs. Om du gillar och kan äta, spara inte på citrus. Deras juice innehåller mycket vitamin C, vilket hjälper dig att absorbera mer järn från din måltid.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
