Och om du har hjälp av en klinisk professionell för att övervaka ditt blodtryck, kommer du förmodligen att göra ännu bättre, åtminstone på kort sikt, enligt studien, som visas i 6 augusti-numret av Annals. av internmedicin.
"För hypertensiva vuxna som vill och kan övervaka sitt blodtryck hemma tillsammans med deras vårdcentral, kan det att vara sig själv som övervakar blodtrycket vara ett användbart verktyg för att sänka blodtrycket och eventuellt sänka blodtrycket. risk för kardiovaskulära händelser, åtminstone på kort sikt, "säger huvudforskaren Dr. Ethan Balk från Institute for Clinical Research and Health Policy Studies vid Tufts Medical Center i Boston.
Mer forskning måste göras om fördelarna sträcker sig utöver ett år, sade Balk, vars team tittade på mer än 50 studier om effektiviteten av övervakning av blodtryck hemma.
Att kontrollera sig själv inkluderar att hålla reda på avläsningarna så att en läkare kan avgöra om den blodtryckssänkande fungerar effektivt eller om den måste ändras. Om den inte kontrolleras kan hypertoni leda till stroke, ögon- och njurskador, hjärtsjukdomar och funktionshinder.
Det är inte klart exakt hur hemövervakning håller blodtrycksnivåerna låga, sade Balk. "Orsakerna kommer sannolikt att inkludera bättre övervakning och personlig behandling av blodtrycket, både av läkaren eller vårdpersonalen och patienten, och större incitament för att kontrollera diet och fysisk aktivitet, " sade han. "Men dessa förklaringar är rena antaganden."
Det är inte heller klart vilken grad av ytterligare stöd som förbättrar fördelarna, eller vilka ytterligare stödmetoder som är bäst, sa Balk.
"En viktig varning är att bevisen avser självkontroll av blodtrycket i samband med läkare och / eller sjuksköterskor som använder och övervakar informationen, " sade han.
Resultaten gäller inte för människor som bestämmer sig för att mäta blodtryck hemma utan att konsultera läkare, säger han.
Resultaten stöder gällande riktlinjer för hälsovården, säger Dr. Gregg Fonarow, professor i kardiologi vid University of California, Los Angeles, och en talesman för American Heart Association.
"Nationella och internationella riktlinjer, inklusive American Heart Association, rekommenderar att patienter med högt blodtryck mäts och övervakar blodtrycket hemma, och flera studier har visat att detta kan leda till bättre blodtryckskontroll. "sa han.
"Dessa fynd ... belyser vikten av att patienter aktivt deltar i mätning, övervakning, uppnåelse av mål och upprätthållande av blodtrycksmål", sade han.
Det finns enheter för att övervaka blodtrycket i apotek och andra butiker, med priser mellan 30 och mer än $ 100.
När du väljer en enhet rekommenderar American Heart Association en automatisk bildskärm med hylsa för överarmen. Handled eller fingermonitorer rekommenderas inte, eftersom de ger mindre pålitliga avläsningar. Monitorer för äldre eller gravida kvinnor bör specifikt valideras för dessa människor.
För den aktuella rapporten granskade Balks team 52 publicerade studier där patienter övervakade sitt blodtryck med och utan hjälp. Hjälpen sträckte sig från utbildningsmaterial till kontakt med en sjuksköterska eller farmaceut eller telefonrådgivning.
De hittade en del bevis för att kontrollen av blodtrycket hemma förbättrade kontrollen efter sex månader, men inte efter tolv månader.
När patienter hade hjälp, genom utbildningsmaterial eller genom direktkontakt med läkare, förbättrade hemövervakningen blodtryckskontrollen vid både sex och tolv månader.
Baserat på dessa data drog Balks team slutsatsen att övervakning av hemblodtryck är effektiv på kort sikt.
Källa: www.DiarioSalud.net
