Body mass index hjälper oss att identifiera om en person är överviktig eller överviktig. Det är en matematisk formel som tjänar som vägledning för oss och endast kan tillämpas på vuxna.
För att ge oss en idé är det viktigt att veta att försäljning av bantpiller är förbjudet för personer som har en BMI större än 28.
MaxShutter
Taggar:
Hälsa Regeneration Psykologi
Vad är BMI i hälsa
BMI eller kroppsmassaindex är ett mått som indikerar om personen är överviktig eller inte, också indikerar vad deras idealvikt borde vara för optimal hälsa. BMI fungerar som referens för personer mellan 20 och 65 år.Body mass index: kvinnor
Kvinnor som är gravida eller har varit gravida, sjuka människor och idrottare kan dock inte ha denna åtgärd som referens.Formel för att beräkna BMI
BMI beräknas genom att dividera vikten för en person uttryckt i kg med kvadratet för deras höjd uttryckt i meter. Formeln är: BMI = vikt (kg) / höjd (m2). Till exempel kommer en man som mäter 1, 80 m och väger 75 kg en BMI på 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.Beräkna idealvikten
Kroppsmassindex som indikerar en idealvikt varierar från 18, 5 till 24, 9.Övervikt: BMI
Indexet som indikerar övervikt varierar från 25 till 29, 9. I detta fall är det nödvändigt att reglera vikten med en balanserad diet och utföra viss fysisk aktivitet regelbundet.Fetma: definition
Fetma bestäms av ett index högre än 30. I det här fallet är det nödvändigt att besöka läkaren för att utföra en kontroll och starta en diet.För att ge oss en idé är det viktigt att veta att försäljning av bantpiller är förbjudet för personer som har en BMI större än 28.
MaxShutter
